Naidheachdan gnìomhachais
-
Dè an diofar eadar yoga agus fallaineachd
Thòisich yoga anns na h-Innseachan an toiseach.Tha i mar aon de na sia sgoiltean feallsanachail anns na seann Innseachan.Bidh e a’ sgrùdadh na fìrinn agus an dòigh-obrach “aonachd Brahma agus fèin”.Air sgàth gluasad fallaineachd, tha mòran de gyms cuideachd air tòiseachadh air clasaichean yoga a bhith aca.Leis cho mòr sa tha clasaichean yoga ...Leugh tuilleadh -
Dè na buannachdan a th’ ann bho bhith a’ cleachdadh yoga
Dè na buannachdan a th’ ann bho bhith a’ cleachdadh yoga, faic na puingean gu h-ìosal.01 àrdachadh gnìomh cardiopulmonary Tha gnìomh cardiopulmonary nas laige aig daoine aig nach eil eacarsaich.Ma nì thu yoga gu tric, eacarsaich, leasaichidh gnìomhachd a’ chridhe gu nàdarrach, a’ dèanamh a’ chridhe slaodach agus cumhachdach.02...Leugh tuilleadh -
Dè an ìre a tha fios agad mu eòlas fallaineachd bunaiteach?
Gach latha bidh sinn ag ràdh gu bheil sinn airson obrachadh a-mach, ach dè an ìre a tha fios agad mu eòlas fallaineachd bunaiteach?1. Prionnsabal fàs fèithe: Gu dearbh, chan eil fèithean a 'fàs ann am pròiseas eacarsaich, ach air sgàth eacarsaich dian, a tha a' reubadh nam fèithean-fibair.Aig an àm seo, feumaidh tu cur ris a’ bh...Leugh tuilleadh -
Ceartaich cumadh do bhodhaig tro eacarsaich
Pàirt 1 Amhach air adhart, sealg air ais Càit a bheil an gràinealachd a bhith a 'lùbadh air adhart?Tha an amhaich mar as trice air a shìneadh air adhart, rud a bheir air daoine coimhead gun a bhith ceart, is e sin ri ràdh, gun stuamachd.Ge bith dè cho àrd sa tha luach bòidhchead, ma tha duilgheadas agad a bhith a ’leantainn air adhart, feumaidh tu do ...Leugh tuilleadh -
Mar a roghnaicheas tu aodach fallaineachd iomchaidh
Tha fallaineachd mar dhùbhlan.Tha balaich a tha tràilleach ri fallaineachd an-còmhnaidh air am brosnachadh gus dùbhlan a thoirt do aon amas às deidh a chèile, agus a bhith a’ cleachdadh seasmhachd agus buanseasmhachd gus gnìomhan a tha coltach do-dhèanta a choileanadh.Agus tha an deise trèanaidh fallaineachd coltach ri gùn blàir gus do chuideachadh.Gus trèanadh fallaineachd a chuir air ...Leugh tuilleadh -
Bu chòir aodach eadar-dhealaichte a bhith air diofar eacarsaich
Nach eil agad ach aon sheata de dh’ aodach fallaineachd airson eacarsaich agus fallaineachd?Ma tha thu fhathast seata de aodach fallaineachd agus a h-uile eacarsaich a ghabhail gu h-iomlan, an uair sin bidh thu a-muigh;tha iomadh seòrsa spòrs ann, gu dearbh, tha feartan eadar-dhealaichte aig aodach fallaineachd, chan eil seata sam bith de dh ’aodach fallaineachd ann ...Leugh tuilleadh -
Dè a bu chòir dhuinn a thoirt don stiùidio gym?
Tha 2019 a’ tighinn gu crìch.An do choilean thu an amas agad “deich notaichean a chall” am-bliadhna?Aig deireadh na bliadhna, dèan cabhag gus an luaithre a chuir air a’ chairt fallaineachd agus falbh grunn thursan eile.Nuair a chaidh mòran dhaoine dhan gym an toiseach, cha robh fios aige dè a bheireadh e leis.Bha e an-còmhnaidh sweaty ach di ...Leugh tuilleadh