தொழில்துறை செய்திகள்
-
யோகாவிற்கும் உடற்பயிற்சிக்கும் என்ன வித்தியாசம்
யோகா முதலில் இந்தியாவில் தோன்றியது.பண்டைய இந்தியாவில் உள்ள ஆறு தத்துவப் பள்ளிகளில் இதுவும் ஒன்று.இது "பிரம்மா மற்றும் சுய ஒற்றுமை" என்பதன் உண்மை மற்றும் வழிமுறையை ஆராய்கிறது.உடற்பயிற்சியின் போக்கு காரணமாக, பல ஜிம்களிலும் யோகா வகுப்புகள் தொடங்கப்பட்டுள்ளன.யோகா வகுப்புகள் பிரபலமடைந்ததன் மூலம்...மேலும் படிக்கவும் -
யோகா பயிற்சி செய்வதால் என்ன பலன்கள்
யோகா பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகள் என்ன, கீழே உள்ள புள்ளிகளைப் பார்க்கவும்.01 இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி இல்லாதவர்கள் பலவீனமான இதய நுரையீரல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர்.நீங்கள் அடிக்கடி யோகா, உடற்பயிற்சி செய்தால், இதயத்தின் செயல்பாடு இயல்பாகவே மேம்படும், இதயம் மெதுவாகவும் சக்தியுடனும் இருக்கும்.02...மேலும் படிக்கவும் -
அடிப்படை உடற்பயிற்சி அறிவு பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்?
ஒவ்வொரு நாளும் நாங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறோம் என்று கூறுகிறோம், ஆனால் அடிப்படை உடற்பயிற்சி அறிவு பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்?1. தசை வளர்ச்சியின் கொள்கை: உண்மையில், தசைகள் உடற்பயிற்சியின் போது வளரவில்லை, ஆனால் தீவிர உடற்பயிற்சியின் காரணமாக, தசை நார்களை கிழித்துவிடும்.இந்த நேரத்தில், நீங்கள் பி...மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி மூலம் உங்கள் உடல் வடிவத்தை சரிசெய்யவும்
பகுதி 1 கழுத்து முன்னோக்கி, ஹஞ்ச்பேக் முன்னோக்கி சாய்வதில் அசிங்கம் எங்கே?கழுத்து வழக்கமாக முன்னோக்கி நீட்டப்படுகிறது, இது மக்கள் சரியாக இல்லை என்று தோன்றுகிறது, அதாவது, மனோபாவம் இல்லாமல்.அழகு மதிப்பு எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தாலும், முன்னோக்கி சாய்வதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் தள்ளுபடி செய்ய வேண்டும் ...மேலும் படிக்கவும் -
பொருத்தமான உடற்பயிற்சி ஆடைகளை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
உடற்தகுதி ஒரு சவால் போன்றது.உடற்தகுதிக்கு அடிமையாகி இருக்கும் சிறுவர்கள் எப்போதும் ஒரு இலக்கை நோக்கி மற்றொரு இலக்கை சவால் செய்ய தூண்டப்படுகிறார்கள், மேலும் சாத்தியமற்றது போல் தோன்றும் பணிகளை முடிக்க விடாமுயற்சியையும் விடாமுயற்சியையும் பயன்படுத்துகின்றனர்.மேலும் ஃபிட்னஸ் பயிற்சி உடை உங்களுக்கு உதவ ஒரு போர் கவுன் போன்றது.உடற்தகுதி பயிற்சி பெற...மேலும் படிக்கவும் -
வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் வெவ்வேறு ஆடைகளை அணிய வேண்டும்
உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்தகுதிக்கான ஒரே ஒரு உடற்பயிற்சி ஆடைகள் மட்டுமே உங்களிடம் உள்ளதா?நீங்கள் இன்னும் உடற்பயிற்சி ஆடைகளின் தொகுப்பாக இருந்தால் மற்றும் அனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் ஒட்டுமொத்தமாக எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் வெளியேறுவீர்கள்;பல வகையான விளையாட்டுகள் உள்ளன, நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சி உடைகள் வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, எந்த ஒரு உடற்பயிற்சி ஆடைகளும் இல்லை ...மேலும் படிக்கவும் -
ஜிம் ஸ்டுடியோவிற்கு என்ன கொண்டு வர வேண்டும்
2019 முடியப் போகிறது.இந்த ஆண்டு "பத்து பவுண்டுகள் இழக்கும்" உங்கள் இலக்கை அடைந்துவிட்டீர்களா?ஆண்டின் இறுதியில், உடற்பயிற்சி அட்டையில் உள்ள சாம்பலைத் துடைத்துவிட்டு இன்னும் சில முறை செல்லுங்கள்.பலர் முதலில் ஜிம்மிற்குச் சென்றபோது, என்ன கொண்டு வருவது என்று அவருக்குத் தெரியவில்லை.அவர் எப்பொழுதும் வியர்த்துக் கொண்டிருந்தார், ஆனால் அவர் ...மேலும் படிக்கவும்