Өнеркәсіп жаңалықтары
-
Йогамен айналысудың қандай пайдасы бар
Йогамен айналысудың қандай пайдасы бар, төмендегі тармақтарды қараңыз.01 Жүрек-өкпе функциясын күшейту Жаттығуы жоқ адамдарда жүрек-өкпе қызметі әлсірейді.Егер сіз жиі йогамен айналыссаңыз, жаттығулар жасасаңыз, жүрек қызметі табиғи түрде жақсарып, жүректі баяу және күшті етеді.02...Ары қарай оқу -
Сіз фитнес туралы негізгі білім туралы қаншалықты білесіз?
Күн сайын біз жаттығуды қалаймыз деп айтамыз, бірақ сіз фитнестің негізгі білімдері туралы қаншалықты білесіз?1. Бұлшықет өсу принципі: Шындығында бұлшықеттер жаттығу кезінде өспейді, бұлшықет талшықтарын жыртатын қарқынды жаттығулардың арқасында.Осы уақытта сіз б... толықтыруыңыз керек.Ары қарай оқу -
Жаттығу арқылы дене пішінін түзетіңіз
1-БӨЛІМ Мойын алға, бөкселер Еңкейген шіркін қайда?Мойын әдетте алға созылады, бұл адамдарды дұрыс емес, яғни темпераментсіз көрсетеді.Сұлулық құндылығы қаншалықты жоғары болса да, егер сізде алға қарай еңкейу мәселесі болса, сізге ...Ары қарай оқу -
Сәйкес фитнес киімдерін қалай таңдауға болады
Фитнес – сынақ сияқты.Фитнеске тәуелді ұлдар әрқашан бір мақсатқа бірінен соң бірі қарсы тұруға шабыттанып, мүмкін емес болып көрінетін тапсырмаларды орындау үшін табандылық пен табандылықты пайдаланады.Ал фитнес-жаттығу костюмі өзіңізге көмектесетін жауынгерлік халат сияқты.Фитнес жаттығуларын орындау үшін ...Ары қарай оқу -
Әртүрлі фитнес жаттығулары әртүрлі киім киюі керек
Сізде жаттығулар мен фитнеске арналған тек бір ғана фитнес киім жинағы бар ма?Егер сіз әлі де фитнес киімдерінің жиынтығы болсаңыз және барлық жаттығулар тұтастай қабылданса, онда сіз сыртқа шығасыз;спорттың көптеген түрлері бар, әрине, фитнес киімдері әртүрлі сипаттамаларға ие, фитнес-киімдердің бірде-бір жиынтығы жоқ...Ары қарай оқу -
Спортзалға не әкелуіміз керек
2019 жыл аяқталуға жақын.Осы жылы «он фунт жоғалту» мақсатына жеттіңіз бе?Жылдың соңында фитнес-картадағы күлді сүртуге асығыңыз және тағы бірнеше рет барыңыз.Көптеген адамдар спортзалға алғаш барған кезде, ол не әкелетінін білмеді.Ол үнемі тершіл болды, бірақ...Ары қарай оқу