Teollisuusuutisia
-
Mitä eroa on joogan ja kuntoilun välillä
Jooga sai alkunsa Intiasta.Se on yksi muinaisen Intian kuudesta filosofisesta koulukunnasta.Se tutkii "Brahman ja itsensä ykseyden" totuutta ja menetelmää.Fitness-trendin vuoksi monilla kuntosaleilla on alettu pitää myös joogatunteja.Joogatuntien suosion ansiosta...Lue lisää -
Mitä hyötyä joogan harjoittamisesta on
Mitä hyötyä joogan harjoittamisesta on, katso alla olevat kohdat.01 parantaa kardiopulmonaalista toimintaa Ihmisillä, joilla ei ole liikuntaa, sydän- ja keuhkotoiminta on heikompi.Jos harrastat usein joogaa, liikuntaa, sydämen toiminta paranee luonnollisesti, jolloin sydämestä tulee hidas ja voimakas.02...Lue lisää -
kuinka paljon tiedät kuntoilun perustiedoista?
Joka päivä sanomme haluavamme treenata, mutta kuinka paljon tiedät kuntoilun perustiedoista?1. Lihaksen kasvun periaate: Itse asiassa lihakset eivät kasva harjoituksen aikana, vaan intensiivisen harjoituksen vuoksi, joka repii lihassyitä.Tällä hetkellä sinun on täydennettävä b...Lue lisää -
Korjaa kehosi muotoa harjoituksen avulla
OSA 1 Niska eteenpäin, kypärä Missä on eteenpäin nojaamisen rumuus?Kaula on tavanomaisesti venytetty eteenpäin, mikä saa ihmiset näyttämään väärältä, toisin sanoen luonteelta.Riippumatta siitä, kuinka korkea kauneusarvo on, jos sinulla on eteenpäin nojaamisen ongelma, sinun on alennettu...Lue lisää -
Kuinka valita sopivat kuntovaatteet
Fitness on kuin haaste.Kuntoilusta riippuvaiset pojat innostuvat aina haastamaan tavoite toisensa jälkeen ja käyttävät sinnikkyyttä ja sitkeyttä suorittaakseen mahdottomalta vaikuttavia tehtäviä.Ja kuntoharjoituspuku on kuin taistelupuku, joka auttaa itseäsi.Kuntoharjoitteluun...Lue lisää -
Eri kuntoharjoituksissa tulisi käyttää erilaisia vaatteita
Onko sinulla vain yksi sarja kuntoiluvaatteita harjoitteluun ja kuntoiluun?Jos olet edelleen joukko kuntoiluvaatteita ja kaikki harjoitus otetaan kokonaisuutena, olet poissa;urheilulajeja on monenlaisia, tottakai fitnessvaatteilla on erilaisia ominaisuuksia, mikään kuntovaatesarja ei ole...Lue lisää -
Mitä meidän pitäisi tuoda kuntosalille
Vuosi 2019 lähenee loppuaan.Oletko saavuttanut tavoitteesi "pudottaa kymmenen kiloa" tänä vuonna?Vuoden lopussa kiireesti pyyhkiä kuntokortin tuhkat ja mennä vielä muutaman kerran.Kun monet ihmiset menivät ensimmäistä kertaa kuntosalille, hän ei tiennyt mitä ottaa mukaan.Hän oli aina hikinen, mutta...Lue lisää