औद्योगिक बातम्या
-
योगाभ्यासाचे काय फायदे आहेत
योगाभ्यासाचे काय फायदे आहेत, कृपया खालील मुद्दे पहा.01 कार्डिओपल्मोनरी फंक्शन वाढवते ज्या लोकांमध्ये व्यायामाचा अभाव असतो अशा लोकांच्या हृदयाचे कार्य कमकुवत असते.तुम्ही अनेकदा योगासने, व्यायाम केल्यास, हृदयाचे कार्य नैसर्गिकरित्या सुधारेल, ज्यामुळे हृदय मंद आणि शक्तिशाली होईल.०२...पुढे वाचा -
तुम्हाला मूलभूत फिटनेस ज्ञानाबद्दल किती माहिती आहे?
आम्ही रोज म्हणतो की आम्हाला कसरत करायची आहे, पण तुम्हाला बेसिक फिटनेस नॉलेजबद्दल किती माहिती आहे?1. स्नायूंच्या वाढीचे तत्त्व: खरं तर, व्यायामाच्या प्रक्रियेत स्नायू वाढत नाहीत, परंतु तीव्र व्यायामामुळे, ज्यामुळे स्नायू तंतू फाटतात.यावेळी, आपल्याला बी पूरक करणे आवश्यक आहे ...पुढे वाचा -
व्यायामाद्वारे शरीराचा आकार सुधारा
भाग १ मान पुढे, कुबड्या पुढे झुकण्याची कुरूपता कुठे आहे?मान सवयीने पुढे पसरलेली असते, ज्यामुळे माणसे बरोबर दिसत नाहीत, म्हणजे स्वभावहीन.सौंदर्य मूल्य कितीही उच्च असले तरीही, जर तुम्हाला पुढे झुकण्याची समस्या येत असेल तर, तुम्हाला सूट देणे आवश्यक आहे ...पुढे वाचा -
योग्य फिटनेस कपडे कसे निवडावे
फिटनेस हे आव्हानासारखे आहे.तंदुरुस्तीचे व्यसन असलेल्या मुलांना नेहमीच एकामागून एक ध्येय आव्हान देण्यासाठी आणि अशक्य वाटणारी कामे पूर्ण करण्यासाठी चिकाटी आणि चिकाटी वापरण्याची प्रेरणा मिळते.आणि फिटनेस ट्रेनिंग सूट स्वतःला मदत करण्यासाठी लढाऊ गाऊनसारखा आहे.फिटनेस प्रशिक्षणासाठी...पुढे वाचा -
वेगवेगळ्या फिटनेस वर्कआउटसाठी वेगवेगळे कपडे घालावेत
तुमच्याकडे व्यायाम आणि फिटनेससाठी फिटनेस कपड्यांचा एकच सेट आहे का?जर तुम्ही अजूनही फिटनेस कपड्यांचा एक संच असाल आणि सर्व व्यायाम संपूर्णपणे घेतला असेल, तर तुम्ही बाहेर असाल;अनेक प्रकारचे खेळ आहेत, अर्थातच, फिटनेस कपड्यांची वैशिष्ट्ये भिन्न आहेत, फिटनेस कपड्यांचा एकही सेट नाही...पुढे वाचा -
आम्ही जिम स्टुडिओमध्ये काय आणले पाहिजे
2019 संपत आहे.आपण या वर्षी "दहा पौंड गमावण्याचे" आपले ध्येय साध्य केले आहे का?वर्षाच्या शेवटी, फिटनेस कार्डवरील राख पुसण्याची घाई करा आणि आणखी काही वेळा जा.जेव्हा बरेच लोक पहिल्यांदा जिममध्ये गेले तेव्हा त्याला काय आणावे हे समजत नव्हते.तो नेहमी घामाघूम असायचा पण...पुढे वाचा