Tin tức công nghiệp
-
Tập yoga có lợi ích gì
Lợi ích của việc tập yoga là gì, mời bạn xem những điểm dưới đây.01 tăng cường chức năng tim phổi Người ít vận động có chức năng tim phổi yếu hơn.Nếu bạn thường xuyên tập yoga, tập thể dục, chức năng của tim sẽ được cải thiện một cách tự nhiên, khiến tim đập chậm lại và mạnh mẽ hơn.02...Đọc thêm -
Bạn biết bao nhiêu về kiến thức thể dục cơ bản?
Ngày nào chúng ta cũng nói muốn tập thể dục nhưng bạn biết được bao nhiêu kiến thức cơ bản về thể dục?1. Nguyên lý của sự phát triển cơ bắp: Thực chất, cơ bắp không phát triển trong quá trình tập luyện mà do tập luyện với cường độ cao khiến các sợi cơ bị rách.Lúc này, bạn cần bổ sung b...Đọc thêm -
Chỉnh sửa vóc dáng bằng cách tập thể dục
PHẦN 1 Cổ hướng về phía trước, gù lưng ở đâu xấu?Cổ có thói quen hướng về phía trước, khiến người ta nhìn không ổn, tức là không có khí chất.Giá trị sắc đẹp dù có cao đến đâu nhưng nếu gặp vấn đề về dáng người nghiêng về phía trước thì bạn cần phải giảm bớt ...Đọc thêm -
Cách chọn quần áo tập gym phù hợp
Thể hình giống như một thử thách.Những chàng trai đam mê thể dục luôn có cảm hứng để thử thách hết mục tiêu này đến mục tiêu khác, đồng thời dùng sự kiên trì, bền bỉ để hoàn thành những nhiệm vụ tưởng chừng như không thể.Và bộ đồ tập gym giống như một chiếc áo choàng chiến đấu giúp ích cho chính bạn.Để tập luyện thể dục ...Đọc thêm -
Tập luyện thể dục khác nhau nên mặc quần áo khác nhau
Bạn chỉ có một bộ quần áo tập gym để tập luyện và rèn luyện sức khỏe?Nếu bạn vẫn là một bộ quần áo thể dục và tất cả các bài tập đều được thực hiện một cách tổng thể thì bạn sẽ bị loại;Có rất nhiều loại quần áo thể thao, tất nhiên, quần áo thể dục có những đặc điểm khác nhau, không có bộ quần áo thể dục nào là...Đọc thêm -
Đến phòng tập nên mang theo những gì
Năm 2019 sắp kết thúc.Bạn đã đạt được mục tiêu “giảm 10 cân” trong năm nay chưa?Cuối năm hãy nhanh tay lau tro trên thẻ thể dục và đi thêm vài lần nữa nhé.Khi nhiều người lần đầu đến phòng tập, anh ấy không biết phải mang theo những gì.Anh ấy luôn đổ mồ hôi nhưng...Đọc thêm