Bạn chỉ có một bộquần áo tập thể dụcđể tập thể dục và rèn luyện sức khỏe? Nếu bạn vẫn là một tập hợpquần áo tập thể dụcvà tất cả các bài tập được thực hiện như một tổng thể, sau đó bạn sẽ ra ngoài; tất nhiên có rất nhiều loại hình thể thao,quần áo tập thể dụccó những đặc điểm khác nhau, không có một bộ đồ tập nào là toàn năng, vì vậy bạn phải chọn đồ tập theo các vật dụng tập luyện của riêng mình.

1. Yoga

Nhiều mm tập yoga chỉ để mặc mộtđồ thể thao thường ngàyĐược rồi, thực ra cách mặc này không đúng. Yoga có rất nhiều động tác giãn cơ. Điều quan trọng nhất của trang phục là phải có độ co giãn và thấm hút mồ hôi. Trên cơ sở này, việc lựa chọn áo chủ yếu là ngầm hiểu, cổ áo không nên hở quá nhiều, và quần áo không nên bó sát cơ thể, để tránh xảy ra tai nạn mất thẩm mỹ khi thực hiện các động tác lớn. Lựa chọn tốt nhất cho quần là quần legging, quần dài và quần dài rộng rãi, co giãn.quần capri.

Ngoài ra, bạn nên chuẩn bị một chiếc khăn tắm lớn để tập yoga. Nếu bạn thấy thảm tập yoga quá mỏng, bạn có thể trải thêm một chiếc khăn lên thảm để tăng độ mềm mại. Khi ra nhiều mồ hôi, bạn có thể dễ dàng lấy khăn ra và lau khô.

2. Bài tập đạp xe

Người vận hành máy đạp xe không quá cầu kỳ về trang phục. Khi tập luyện trên máy chạy bộ, tốt nhất nên mặc quần áoáo thun thể thao tay ngắnoráo khoácQuần có khả năng thấm hút mồ hôi và thoát ẩm tốt. Phần dưới quần được khuyên dùng là quần thể thao làm từ chất liệu Lycra. Độ dài của quần không quá quan trọng. Quần là một lựa chọn tốt. Chất liệu quần nên là Lycra để cơ thể bạn có thể co giãn thoải mái mà không bị bó chặt.

3. Thể dục dụng cụ chiến đấu

Bài tập aerobic chiến đấu có rất nhiều động tác. Có rất nhiều cú đấm và đá nhanh. Do đó, yêu cầu các chi phải duỗi thẳng hoàn toàn và duỗi ra nhanh chóng cùng một lúc. Khi luyện tập các bài tập chiến đấu, nên mặc áo ngực thể thao, áo ba lỗ bó sát hoặc áo thun không tay ở phần thân trên để cánh tay trên chuyển động tốt hơn. Cũng nên mặc quần có chất liệu co giãn tốt hơn, và độ dài quần tốt nhất là trên đầu gối, để không cản trở chuyển động của chân.

4. Đạp xe

Khi tập luyện đạp xe, nên chọn áo hai dây không tay thấm mồ hôi, tiện lợi khi tập luyện mà không sợ mồ hôi làm ảnh hưởng đến nhịp độ luyện tập. Phần thân dưới phải mặc áo bó sát.quần thể thaoVới độ dài, khớp gối, ống quần hẹp và độ đàn hồi tốt. Vì nếu ống quần quá rộng, dễ cọ xát vào các bộ phận gần bàn đạp xe đạp, đạp xe không đẹp mắt và dễ bị thương. Ngoài ra, nên đeo Găng tay hở ngón, có thể ngăn ngừa trượt ngã khi lòng bàn tay đổ mồ hôi, và bảo vệ bạn khỏi chấn thương do trượt tay dưới nhịp điệu nhanh của xe đạp quay. Đồng thời, găng tay tránh tiếp xúc trực tiếp giữa tay và tay cầm, và sẽ không làm cho bàn tay ngọc bích mỏng manh của bạn bị thô ráp do ma sát.

Mẹo nhỏ: một bộ quần áo tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn đạt được hiệu suất tốt nhất và quá trình tập luyện thoải mái nhất khi chơi thể thao, đồng thời, nó có thể bảo vệ cơ thể bạn và tránh chấn thương cơ thể do trang phục không phù hợp.