Ar turite tik vieną rinkinį?fitneso drabužiaimankštai ir kūno rengybai? Jei vis dar esate rinkinyjefitneso drabužiaiir visi pratimai vertinami kaip visuma, tada jūs būsite lauke; žinoma, yra daug sporto rūšių,fitneso drabužiaituri skirtingas savybes, nė vienas fitneso drabužių komplektas nėra visagalis, todėl fitneso drabužius turite pasirinkti pagal savo fitneso elementus.

1. Joga

Daugelis mm užsiima joga vien tam, kad dėvėtųlaisvalaikio sportinė aprangaGerai, iš tikrųjų toks dėvėjimo būdas nėra teisingas. Jogoje yra daug tempimo judesių. Svarbiausia, kad drabužiai būtų lankstūs ir sugertų prakaitą. Todėl viršutinės dalies pasirinkimas daugiausia yra numanomas: iškirptė neturėtų būti per daug atvira, o drabužiai neturėtų būti per arti kūno, kad būtų išvengta negražių nelaimingų atsitikimų atliekant didelio masto judesius. Geriausias apatinės dalies pasirinkimas yra laisvos ir elastingos tamprės, kelnės ir...kapriai.

Be to, jogos praktikai siūloma pasiruošti didelį rankšluostį. Jei manote, kad jogos kilimėlis per plonas, galite ant jo patiesti rankšluostį, kad jis būtų minkštesnis. O kai gausiai prakaituojate, jį lengva paimti ir nuvalyti.

2. pedalų pratimas

Pedalų operatoriai nėra labai išrankūs aprangos reikalavimams. Atliekant treniruotes ant bėgimo takelio, geriau dėvėtisportiniai marškinėliai trumpomis rankovėmisoršvarkasgerai drėkina ir sugeria drėgmę. Apačioje rekomenduojama dėvėti sportines kelnes su likros ingredientais. Kelnių ilgis nėra itin svarbus. Geras pasirinkimas yra kelnės. Kelnių audinys turi būti iš likros, kad jūsų kūnas galėtų laisvai temptis be jokio spaudimo.

3. kovos gimnastika

Kovinės aerobikos užsiėmimuose yra daug įvairių veiklų. Atliekama daug greitų smūgių ir spyrių. Todėl būtina, kad galūnės būtų pilnai ištiestos, greitai ištiestos ir atitrauktos vienu metu. Atliekant kovos pratimus, rekomenduojama ant viršutinės kūno dalies dėvėti sportinę liemenėlę, aptemptą pusliemenę arba marškinėlius be rankovių, kad geriau judėtų žastas. Taip pat rekomenduojama dėvėti kelnes iš elastingesnio audinio, kurių ilgis geriausia virš kelių, kad nevaržytų kojų judesių.

4. Važiavimas dviračiu

Važiuojant dviračiu rekomenduojama rinktis prakaitą sugeriančias berankoves palaidines, kurios patogios sportuojant ir netrukdo linksmam ritmui prakaito dėmėmis. Apatiniai drabužiai turi būti...sportinės kelnėssu ilgiu, kelio sąnariu, siauromis kelnių klešnėmis ir elastingumu. Nes jei kelnių klešnės per plačios, lengva subraižyti dalis šalia dviračio pedalo. Važiuoti nėra gražu ir lengva susižeisti. Be to, rekomenduojama mūvėti pirštines be pirštų, kurios gali padėti išvengti slydimo, kai delnas prakaituoja, ir apsaugoti jus nuo traumų, jei ranka slysta dėl greito besisukančio dviračio ritmo. Tuo pačiu metu pirštinės vengia tiesioginio rankos sąlyčio su rankena ir neapsigaus jūsų gležna nefrito ranka dėl trinties.

Šiltas patarimas: tinkama sportinė apranga gali padėti pasiekti geriausių rezultatų ir patogiausią sportinį procesą, tuo pačiu metu apsaugoti jūsų kūną ir išvengti traumų, kurias sukelia netinkama apranga.