A keni vetëm një set tërroba fitnesipër ushtrime dhe fitnes? Nëse jeni ende një gruprroba fitnesidhe të gjitha ushtrimet merren si një e tërë, atëherë do të jesh jashtë; sigurisht që ka shumë lloje sportesh,rroba fitnesikanë karakteristika të ndryshme, asnjë komplet rrobash fitnesi nuk është i plotfuqishëm, kështu që duhet të zgjidhni rrobat e fitnesit sipas artikujve tuaj të fitnesit.

1. Yoga

Shumë mm bëjnë joga vetëm për të veshur njëveshje sportive të rastësishmeNë rregull, në fakt, kjo mënyrë veshjeje nuk është e saktë. Yoga ka shumë lëvizje shtrirëse. Gjëja më e rëndësishme në veshje është të kesh fleksibilitet dhe të thithësh djersën. Mbi këtë bazë, zgjedhja e pjesës së sipërme është kryesisht e nënkuptuar, dekolteja nuk duhet të hapet shumë dhe rrobat nuk duhet të jenë shumë afër trupit, në mënyrë që të parandalohet ndodhja e aksidenteve të shëmtuara kur bëhen lëvizje në shkallë të gjerë. Zgjedhja më e mirë për pjesën e poshtme janë geta të gjera dhe elastike, pantallonat dhekapris.

Përveç kësaj, sugjerohet që mm të përgatisë një peshqir të madh për praktikën e jogas. Nëse mendoni se dysheku i jogas është shumë i hollë, mund të vendosni një peshqir mbi të për t'i shtuar butësinë. Dhe kur djersitni shumë, është e lehtë ta merrni dhe ta fshini.

2. ushtrim me pedale

Operatorët e pedalimit nuk janë shumë të kujdesshëm në lidhje me kërkesat e veshjes. Kur bëni ushtrime në pistë vrapimi, është më mirë të vishni njëbluzë sportive me mëngë të shkurtraorxhaketëme lagështi dhe thithje të mirë. Pjesa e poshtme sugjerohet të vishni pantallona sportive me përbërës likre. Gjatësia e pantallonave nuk është veçanërisht e rëndësishme. Pantallonat janë një zgjedhje e mirë. Pëlhura e pantallonave duhet të jetë likre, në mënyrë që trupi juaj të shtrihet lirshëm pa asnjë presion.

3. Gjimnastikë luftarake

Ka shumë aktivitete në aerobikën luftarake. Ka shumë grushte dhe shqelma të shpejta. Prandaj, kërkohet që gjymtyrët të mund të shtrihen plotësisht dhe të shtrihen e tërhiqen shpejt në të njëjtën kohë. Rekomandohet të vishni reçipeta sportive, gjysmë jelek të ngushtë ose bluzë pa mëngë në pjesën e sipërme të trupit kur praktikoni ushtrime luftarake, në mënyrë që pjesa e sipërme e krahut të lëvizë më mirë. Gjithashtu rekomandohet të vishni pantallona me material më elastik, dhe gjatësia e pantallonave është më e mira mbi gju, në mënyrë që të mos kufizojë lëvizjen e këmbëve.

4. Çiklizëm

Kur praktikoni çiklizëm, rekomandohet të zgjidhni një bluzë pa mëngë që thith djersën, e cila është e përshtatshme për sporte pa prishur ritmin tuaj të lumtur nga njollat ​​e djersës. Dhe pjesa e poshtme e veshjes duhet të jetë e veshur mepantallona sportiveMe gjatësi, nyje gjuri, këmbëza të ngushta pantallonash dhe elasticitet. Sepse nëse këmbët e pantallonave janë shumë të gjera, është e lehtë të gërvishtni pjesët pranë pedalit të biçikletës. Nuk është e bukur për t'u ngarë dhe është e lehtë të lëndoheni. Përveç kësaj, rekomandohet të vishni doreza pa gishta, të cilat mund të parandalojnë rrëshqitjen kur pëllëmba e dorës djersitet dhe t'ju mbrojnë nga lëndimet për shkak të rrëshqitjes së dorës nën ritmin e shpejtë të biçikletës që rrotullohet. Në të njëjtën kohë, dorezat shmangin kontaktin e drejtpërdrejtë midis dorës dhe dorezës dhe nuk do ta bëjnë dorën tuaj delikate prej nefriti të ashpër për shkak të fërkimit.

Këshilla të ngrohta: një komplet rrobash të përshtatshme fitnesi mund t'ju lejojë të arrini performancën më të mirë dhe procesin më të rehatshëm të ushtrimeve në sport, në të njëjtën kohë, mund të mbrojë trupin tuaj dhe të shmangë dëmtimet e trupit të shkaktuara nga rrobat e papërshtatshme.