Você só tem um conjunto deroupa de malharpara exercícios e preparação física?Se você ainda é um conjunto deroupa de malhare todo exercício for considerado como um todo, então você estará fora;existem muitos tipos de esportes, é claro,roupa de malhartêm características diferentes, nenhum conjunto de roupas de fitness é onipotente, então você deve escolher roupas de fitness de acordo com seus próprios itens de fitness.

1. Ioga

Muitos mm fazem ioga apenas para usar umroupas esportivas casuaisem OK, na verdade, essa forma de usar não é correta.Yoga tem muitos movimentos de alongamento.O mais importante na roupa é ter flexibilidade e absorver o suor.Com base nisso, a escolha do top fica principalmente implícita, o decote não deve ser muito aberto e as roupas não devem ficar muito próximas ao corpo, para evitar a ocorrência de acidentes desagradáveis ​​​​ao realizar movimentos em grande escala.A melhor escolha para calças são leggings, calças e calças largas e elásticas.capri.

Além disso, sugere-se que prepare uma toalha grande para a prática de yoga.Se você acha que o tapete de ioga é muito fino, coloque uma toalha sobre ele para aumentar sua maciez.E quando você sua muito, é fácil pegar e limpar.

2. Exercício de pedalada

Os operadores de pedais não são muito exigentes quanto aos requisitos de vestuário.Ao fazer exercícios em esteira, é melhor usar umcamiseta esportiva manga curtaorjaquetacom boa umidade e absorção.Na parte de baixo sugere-se usar calça esportiva com ingredientes de Lycra.O comprimento das calças não é particularmente importante.Calças são uma boa escolha.O tecido da calça deve ser Lycra, para que seu corpo possa esticar livremente sem qualquer pressão.

3. Luta Ginástica

Existem muitas atividades na aeróbica de luta.São muitos socos e chutes rápidos.Portanto, é necessário que os membros possam ser totalmente estendidos e rapidamente estendidos e retirados ao mesmo tempo.Recomenda-se o uso de sutiã esportivo, meio colete justo ou camiseta sem mangas na parte superior do corpo na prática de exercícios de luta, para que o braço se mova melhor.Recomenda-se também usar calças com tecido mais elástico, sendo que o comprimento da calça é melhor acima do joelho, para não restringir o movimento das pernas.

4. Ciclismo

Ao praticar ciclismo, é recomendável escolher um top sem mangas que absorve o suor, que é conveniente para a prática de esportes sem atrapalhar seu ritmo feliz com manchas de suor.E a vestimenta inferior deve usar ocalças esportivascom comprimento, articulação do joelho, pernas estreitas e elasticidade.Porque se as pernas da calça forem muito largas, é fácil raspar as peças próximas ao pedal da bicicleta.Não é bonito andar e é fácil se machucar.Além disso, é recomendado o uso de luvas sem dedos, que podem evitar escorregões quando a palma da mão está suando e protegê-lo de lesões devido ao deslizamento da mão sob o ritmo rápido da bicicleta giratória.Ao mesmo tempo, as luvas evitam o contato direto entre a mão e o cabo e não deixam sua delicada mão de jade áspera devido ao atrito.

Dicas quentes: um conjunto de roupas de ginástica adequadas pode permitir que você obtenha o melhor desempenho e o processo de exercícios mais confortável nos esportes, ao mesmo tempo, pode proteger seu corpo e evitar lesões corporais causadas por roupas inadequadas.