მხოლოდ ერთი კომპლექტი გაქვს?ფიტნეს ტანსაცმელივარჯიშისა და ფიტნესისთვის? თუ ჯერ კიდევ კომპლექტი გაქვთფიტნეს ტანსაცმელიდა ყველა ვარჯიში მთლიანობაში აღებული იქნება, მაშინ გარეთ იქნებით; რა თქმა უნდა, სპორტის მრავალი სახეობა არსებობს,ფიტნეს ტანსაცმელიგანსხვავებული მახასიათებლები აქვთ, ფიტნეს ტანსაცმლის არცერთი კომპლექტი არ არის ყოვლისშემძლე, ამიტომ ფიტნეს ტანსაცმელი თქვენივე ფიტნეს ნივთების მიხედვით უნდა შეარჩიოთ.

1. იოგა

ბევრი მმ იოგას მხოლოდ იმისთვის აკეთებს, რომ ატაროსყოველდღიური სპორტული ტანსაცმელიკარგი, სინამდვილეში, ჩაცმის ეს წესი არასწორია. იოგას ბევრი გაჭიმვის მოძრაობა აქვს. ტანსაცმელში ყველაზე მნიშვნელოვანია მოქნილობა და ოფლის შთანთქმა. ამის საფუძველზე, ზედა ნაწილის არჩევანი ძირითადად ირიბია, დეკოლტე არ უნდა იყოს ზედმეტად გახსნილი და ტანსაცმელი სხეულთან ძალიან ახლოს არ უნდა იყოს, რათა თავიდან იქნას აცილებული არასასიამოვნო შემთხვევები დიდი მასშტაბის მოძრაობების შესრულებისას. ქვედაბოლოებისთვის საუკეთესო არჩევანია თავისუფალი და ელასტიური გამაშები, შარვალი დაკაპრისი.

გარდა ამისა, რეკომენდებულია, რომ მმ-მ იოგას ვარჯიშისთვის დიდი პირსახოცი მოამზადოს. თუ ფიქრობთ, რომ იოგას ხალიჩა ძალიან თხელია, შეგიძლიათ მასზე პირსახოცი დადოთ მისი დარბილების გასაზრდელად. ხოლო როდესაც ბევრს ოფლით, მისი აწევა და გაწმენდა მარტივია.

2. პედლების ვარჯიში

პედლების ოპერატორები ტანსაცმლის მოთხოვნებთან დაკავშირებით დიდად პრეტენზიულები არ არიან. სარბენ ბილიკზე ვარჯიშის შესრულებისას უმჯობესია ჩაიცვათსპორტული მოკლემკლავიანი მაისურიorქურთუკიკარგი ტენიანობისა და შეწოვის უნარით. ქვედა ნაწილში რეკომენდებულია ლიკრას ინგრედიენტებით დამზადებული სპორტული შარვლის ტარება. შარვლის სიგრძეს განსაკუთრებული მნიშვნელობა არ აქვს. შარვალი კარგი არჩევანია. შარვლის ქსოვილი ლიკრასგან უნდა იყოს დამზადებული, რათა თქვენი სხეული თავისუფლად გაიჭიმოს ყოველგვარი ზეწოლის გარეშე.

3. საბრძოლო ტანვარჯიში

საბრძოლო აერობიკის მრავალი აქტივობა არსებობს. ბევრი სწრაფი დარტყმა და ფეხის დარტყმაა. ამიტომ, აუცილებელია, რომ კიდურები ერთდროულად იყოს სრულად გაშლილი და სწრაფად გაშლილი და უკან დახეული. საბრძოლო ვარჯიშების შესრულებისას რეკომენდებულია სპორტული ბიუსტჰალტერის, მჭიდრო ჟილეტის ან სახელოების გარეშე მაისურის ტარება ზედა ტანზე, რათა ზედა მკლავი უკეთ იმოძრაოს. ასევე რეკომენდებულია უფრო ელასტიური ქსოვილის შარვლის ტარება, რომლის სიგრძეც საუკეთესოა მუხლს ზემოთ, რათა ფეხების მოძრაობა არ შეიზღუდოს.

4. ველოსიპედით სეირნობა

ველოსიპედით სიარულის დროს რეკომენდებულია ოფლის შემწოვი, უსახელო ზედა, რომელიც მოსახერხებელია სპორტისთვის და არ არღვევს თქვენს ჯანსაღ რიტმს ოფლის ლაქებით. ქვედა სამოსი კი უნდა იყოს...სპორტული შარვალისიგრძე, მუხლის სახსარი, ვიწრო შარვლის ძირები და ელასტიურობა. რადგან თუ შარვლის ძირები ძალიან ფართოა, ველოსიპედის პედლთან ახლოს მდებარე ნაწილების დაკაწვრა ადვილია. ველოსიპედით სიარული არც თუ ისე ლამაზია და ადვილია დაშავებაც. გარდა ამისა, რეკომენდებულია თითების გარეშე ხელთათმანების ტარება, რაც ხელს შეგიშლით სრიალში ხელისგულის ოფლიანობის დროს და დაგიცავთ ველოსიპედის სწრაფი რიტმის დროს ხელის სრიალისგან გამოწვეული დაზიანებისგან. ამავდროულად, ხელთათმანები ხელს უშლის ხელს ხელსა და სახელურს შორის პირდაპირ კონტაქტს და ხახუნის გამო არ დააზიანებს თქვენს ნაზ ნეფრიტის ხელს.

თბილი რჩევები: შესაფერისი ფიტნეს ტანსაცმლის კომპლექტი საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ საუკეთესო შესრულება და ყველაზე კომფორტული ვარჯიშის პროცესი სპორტში, ამავდროულად, მას შეუძლია დაიცვას თქვენი სხეული და თავიდან აიცილოს არასათანადო ტანსაცმლით გამოწვეული დაზიანებები.