당신은 한 세트만 가지고 있습니까?피트니스 의류운동과 건강을 위해? 아직피트니스 의류그리고 모든 운동은 전체적으로 이루어지므로, 그러면 당신은 밖으로 나갈 것입니다. 물론, 스포츠의 종류는 다양합니다.피트니스 의류각기 다른 특성을 가지고 있기 때문에, 모든 피트니스 의류가 다 좋은 것은 아니므로, 본인의 피트니스 항목에 맞춰 피트니스 의류를 선택해야 합니다.

1. 요가

많은 mm들이 단지 옷을 입기 위해 요가를 합니다.캐주얼 스포츠웨어OK, 사실 이런 착용 방식은 옳지 않습니다. 요가는 스트레칭 동작이 많습니다. 옷차림에서 가장 중요한 것은 유연성과 땀 흡수력입니다. 이를 바탕으로 상의 선택은 주로 내재적으로 이루어져야 하며, 목선이 너무 벌어지지 않아야 하고, 옷이 몸에 너무 밀착되지 않아야 합니다. 그래야 큰 동작 시 보기 흉한 사고가 발생하지 않습니다. 하의는 헐렁하고 신축성 있는 레깅스, 바지 등이 가장 좋습니다.카프리.

또한, 요가 수련을 위해 큰 수건을 준비하는 것이 좋습니다. 요가 매트가 너무 얇다고 생각되면 수건을 깔아 더욱 부드럽게 만들 수 있습니다. 땀이 많이 날 때는 수건을 꺼내서 닦는 것도 편리합니다.

2. 페달 운동

페달 조작자는 복장에 그다지 까다롭지 않습니다. 트레드밀 운동을 할 때는스포츠 반팔 티셔츠or재킷흡습성과 흡습성이 좋습니다. 하의는 라이크라 소재의 스포츠 바지를 착용하는 것이 좋습니다. 바지 길이는 크게 중요하지 않습니다. 바지는 좋은 선택입니다. 바지 원단은 라이크라 소재여야 몸이 압박감 없이 자유롭게 늘어날 수 있습니다.

3. 싸움 체조

격투 에어로빅에는 다양한 동작이 있습니다. 빠른 펀치와 킥이 많기 때문에 팔다리를 완전히 뻗었다가 빠르게 폈다 폈다 할 수 있어야 합니다. 격투 연습 시에는 스포츠 브라, 타이트한 반팔 조끼 또는 민소매 티셔츠를 착용하여 상완의 움직임을 원활하게 하는 것이 좋습니다. 또한, 신축성이 좋은 소재의 바지를 착용하고, 다리의 움직임을 방해하지 않도록 무릎 위까지 오는 길이의 바지를 착용하는 것이 좋습니다.

4. 사이클링

사이클링을 할 때는 땀이 잘 흡수되는 민소매 홀터넥 탑을 선택하는 것이 좋습니다. 땀 얼룩으로 인해 즐거운 리듬이 흐트러지지 않고 운동에 편리합니다. 그리고 하의는스포츠 바지길이, 무릎 관절, 좁은 바지 길이, 그리고 신축성까지 고려해야 합니다. 바지 길이가 너무 넓으면 자전거 페달 근처 부분이 긁히기 쉽습니다. 라이딩 시 보기에도 좋지 않고 다치기도 쉽습니다. 또한, 손가락 없는 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 손바닥에 땀이 차 미끄러지는 것을 방지하고, 회전하는 자전거의 빠른 리듬 속에서 손이 미끄러져 부상을 입는 것을 방지할 수 있습니다. 동시에, 장갑은 손과 손잡이가 직접 닿는 것을 방지하여 마찰로 인해 섬세한 손이 거칠어지는 것을 방지합니다.

따뜻한 팁: 적합한 피트니스 의류를 착용하면 스포츠에서 최고의 성능과 가장 편안한 운동 과정을 얻을 수 있으며, 동시에 신체를 보호하고 부적절한 의류로 인한 신체 부상을 피할 수 있습니다.