Només tens un conjunt deroba de fitnessper a l'exercici i la forma física? Si encara ets un conjunt deroba de fitnessi si tot l'exercici es pren com un tot, aleshores estaràs fora; hi ha molts tipus d'esports, és clar,roba de fitnesstenen característiques diferents, cap conjunt de roba de fitness és omnipotent, així que has de triar la roba de fitness segons els teus propis articles de fitness.

1. Ioga

Molts mm fan ioga només per portar unroba esportiva informalD'acord, de fet, aquesta manera de portar la roba no és correcta. El ioga té molts moviments d'estirament. El més important en la roba és tenir flexibilitat i absorbir la suor. Sobre aquesta base, l'elecció de la part superior és principalment implícita, l'escot no s'ha d'obrir massa i la roba no ha d'estar massa a prop del cos, per evitar accidents antiestètics en fer moviments a gran escala. La millor opció per a la part inferior són leggings, pantalons i...capris.

A més, es recomana que prepareu una tovallola gran per a la pràctica de ioga. Si creieu que l'estora de ioga és massa prima, podeu posar-hi una tovallola per suavitzar-la. I quan suau molt, és fàcil agafar-la i netejar-la.

2. exercici de pedals

Els operadors de pedals no són gaire exigents amb els requisits de roba. Quan es fa exercici a la cinta de córrer, és millor portar unsamarreta esportiva de màniga curtaorjaquetaamb bona humitat i absorció d'humitat. Es recomana portar pantalons esportius amb ingredients de licra. La llargada dels pantalons no és particularment important. Els pantalons són una bona elecció. El teixit dels pantalons ha de ser de licra, perquè el cos es pugui estirar lliurement sense cap pressió.

3. Gimnàstica de lluita

Hi ha moltes activitats en l'aeròbic de lluita. Hi ha molts cops de puny i puntades de peu ràpids. Per tant, cal que les extremitats es puguin estendre completament i estirar-se i retirar-se ràpidament alhora. Es recomana portar un sostenidor esportiu, una samarreta ajustada o una samarreta sense mànigues a la part superior del cos quan es practiquen exercicis de lluita, per tal de fer que la part superior del braç es mogui millor. També es recomana portar pantalons amb un teixit més elàstic, i que la longitud dels pantalons sigui la millor per sobre del genoll, per tal de no restringir el moviment de les cames.

4. Ciclisme

Quan practiqueu ciclisme, es recomana triar una samarreta sense mànigues que absorbeixi la suor, que sigui convenient per fer esport sense que les taques de suor pertorbin el vostre ritme feliç. I la peça inferior ha de portar lapantalons esportiusamb longitud, articulació del genoll, cames de pantalons estretes i elasticitat. Perquè si les cames dels pantalons són massa amples, és fàcil rascar les parts properes al pedal de la bicicleta. No és bonic anar-hi i és fàcil fer-se mal. A més, es recomana portar guants sense dits, que poden evitar relliscades quan el palmell de la mà sua i protegir-se de lesions a causa del lliscament de la mà sota el ritme ràpid de la bicicleta de spinning. Al mateix temps, els guants eviten el contacte directe entre la mà i el mànec i no faran que la teva delicada mà de jade s'aspreixi a causa de la fricció.

Consells: un conjunt de roba de fitness adequada us permetrà obtenir el millor rendiment i el procés d'exercici més còmode en els esports, alhora que pot protegir el vostre cos i evitar lesions corporals causades per roba inadequada.