Ai doar un set dehaine de fitnesspentru exerciții fizice și fitness? Dacă încă ești un set dehaine de fitnessși toate exercițiile sunt luate ca un întreg, atunci vei fi afară; există multe tipuri de sporturi, desigur,haine de fitnessau caracteristici diferite, niciun set de haine de fitness nu este atotputernic, așa că trebuie să alegi hainele de fitness în funcție de propriile tale articole de fitness.

1. Yoga

Mulți mm fac yoga doar ca să poarte oîmbrăcăminte sport casualÎn regulă, de fapt, acest mod de purtare nu este corect. Yoga are multe mișcări de întindere. Cel mai important lucru în ceea ce privește îmbrăcămintea este să ai flexibilitate și să absoarbă transpirația. Pe această bază, alegerea topului este în principal implicită, decolteul nu trebuie să fie prea deschis, iar hainele nu trebuie să fie prea apropiate de corp, pentru a preveni apariția accidentelor inestetice atunci când faci mișcări ample. Cea mai bună alegere pentru pantaloni scurți sunt colanții, pantalonii și...capris.

În plus, este recomandat să pregătiți un prosop mare pentru practicarea yoga. Dacă considerați că salteaua de yoga este prea subțire, puteți pune un prosop pe ea pentru a-i spori moliciunea. Și când transpirați mult, este ușor să o luați și să o ștergeți.

2. exercițiu de pedalare

Operatorii de pedale nu sunt foarte pretențioși în ceea ce privește cerințele vestimentare. Când faceți exerciții pe banda de alergare, este mai bine să purtați...tricou sport cu mânecă scurtăorsacoucu umiditate bună și absorbție a aerului. Pentru partea de jos se recomandă purtarea pantalonilor sport cu ingrediente Lycra. Lungimea pantalonilor nu este deosebit de importantă. Pantalonii sunt o alegere bună. Materialul pantalonilor trebuie să fie Lycra, astfel încât corpul să se poată întinde liber, fără nicio presiune.

3. gimnastică de luptă

Există o mulțime de activități în gimnastica aerobică de luptă. Există o mulțime de lovituri rapide cu pumnul și piciorul. Prin urmare, este necesar ca membrele să poată fi complet extinse și rapid extinse și retrase în același timp. Se recomandă purtarea unui sutien sport, a unei maieuri strâmte sau a unui tricou fără mâneci pe partea superioară a corpului atunci când se practică exerciții de luptă, pentru a facilita mișcarea brațului superior. De asemenea, se recomandă purtarea unor pantaloni cu material mai elastic, iar lungimea pantalonilor să fie cât mai lungă deasupra genunchiului, pentru a nu restricționa mișcarea picioarelor.

4. Ciclism

Când practicați ciclismul, este recomandat să alegeți un top fără mâneci care absoarbe transpirația, convenabil pentru sport, fără a vă perturba ritmul fericit cu petele de transpirație. Iar piesa de îmbrăcăminte inferioară trebuie să poarte...pantaloni sportcu lungime, articulație la genunchi, craci înguste la pantaloni și elasticitate. Deoarece dacă cracii pantalonilor sunt prea lați, este ușor să zgârie părțile din apropierea pedalei bicicletei. Nu este frumos să mergi cu bicicleta și este ușor să te rănești. În plus, se recomandă purtarea mănușilor fără degete, care pot preveni alunecarea atunci când palma transpiră și te protejează de rănirea cauzată de alunecarea mâinii sub ritmul rapid al bicicletei de spinning. În același timp, mănușile evită contactul direct dintre mână și mâner și nu îți vor aspra mâna delicată din cauza frecării.

Sfaturi utile: un set de haine de fitness adecvate vă poate permite să obțineți cea mai bună performanță și cel mai confortabil proces de exerciții sportive, în același timp, vă poate proteja corpul și poate evita leziunile corporale cauzate de hainele nepotrivite.