Apakah Anda hanya memiliki satu set?pakaian kebugaranuntuk olahraga dan kebugaran? Jika Anda masih satu setpakaian kebugarandan semua latihan diambil secara keseluruhan, maka Anda akan keluar; ada banyak jenis olahraga, tentu saja,pakaian kebugaranmemiliki karakteristik yang berbeda-beda, tidak ada satu set pakaian kebugaran yang mahakuasa, jadi Anda harus memilih pakaian kebugaran sesuai dengan perlengkapan kebugaran Anda sendiri.

1. Yoga

Banyak mm melakukan yoga hanya untuk memakainyapakaian olahraga kasualOke, sebenarnya cara berpakaian seperti ini tidak tepat. Yoga memiliki banyak gerakan peregangan. Hal terpenting dalam berpakaian adalah memiliki fleksibilitas dan menyerap keringat. Berdasarkan hal ini, pemilihan atasan terutama implisit, garis leher tidak boleh terlalu terbuka, dan pakaian tidak boleh terlalu ketat di badan, untuk mencegah terjadinya kecelakaan yang tidak sedap dipandang saat melakukan gerakan besar-besaran. Pilihan terbaik untuk bawahan adalah legging longgar dan elastis, celana panjang, dancelana capri.

Selain itu, disarankan untuk menyiapkan handuk besar untuk latihan yoga. Jika matras yoga terasa terlalu tipis, Anda bisa meletakkan handuk di atasnya agar lebih lembut. Dan jika Anda banyak berkeringat, mudah untuk mengangkatnya dan mengelapnya.

2. latihan pedal

Operator pedal tidak terlalu pilih-pilih soal persyaratan pakaian. Saat melakukan latihan treadmill, sebaiknya kenakan pakaian yang sesuai.kaos olahraga lengan pendekorjaketDengan kelembapan dan daya serap yang baik. Disarankan untuk mengenakan celana olahraga berbahan Lycra untuk bagian bawah. Panjang celana tidak terlalu penting. Celana panjang adalah pilihan yang baik. Bahan celana harus Lycra agar tubuh Anda dapat meregang dengan bebas tanpa tekanan.

3. Senam Pertarungan

Ada banyak aktivitas dalam aerobik tarung. Banyak pukulan dan tendangan cepat yang dilakukan. Oleh karena itu, anggota tubuh harus dapat diluruskan sepenuhnya, diluruskan, dan ditarik dengan cepat secara bersamaan. Disarankan untuk mengenakan bra olahraga, rompi ketat, atau kaus tanpa lengan di tubuh bagian atas saat berlatih tarung, agar lengan atas dapat bergerak lebih baik. Disarankan juga untuk mengenakan celana dengan bahan yang lebih elastis, dan panjang celana sebaiknya di atas lutut, agar tidak membatasi gerakan kaki.

4. Bersepeda

Saat bersepeda, disarankan untuk memilih atasan halter tanpa lengan yang menyerap keringat, yang nyaman untuk berolahraga tanpa mengganggu ritme bahagia Anda karena noda keringat. Dan pakaian bawah harus mengenakancelana olahragadengan panjang, sendi lutut, kaki celana yang ramping, dan elastisitas. Karena jika kaki celana terlalu lebar, bagian di dekat pedal sepeda mudah tergores. Bersepeda tidak nyaman dan mudah terluka. Selain itu, disarankan untuk mengenakan Sarung Tangan Tanpa Jari, yang dapat mencegah selip saat telapak tangan berkeringat, dan melindungi Anda dari cedera akibat tangan tergelincir mengikuti irama cepat sepeda yang berputar. Pada saat yang sama, sarung tangan menghindari kontak langsung antara tangan dan gagang, dan tidak akan membuat tangan giok Anda yang halus menjadi kasar akibat gesekan.

Tips hangat: seperangkat pakaian kebugaran yang sesuai dapat memberikan Anda performa terbaik dan proses latihan yang paling nyaman dalam berolahraga, di saat yang sama, dapat melindungi tubuh Anda dan menghindari cedera tubuh yang disebabkan oleh pakaian yang tidak tepat.