Apakah Anda hanya memiliki satu set?pakaian kebugaranuntuk olahraga dan kebugaran? Jika Anda masih satu setpakaian kebugarandan semua latihan diambil secara keseluruhan, maka Anda akan keluar; ada banyak jenis olahraga, tentu saja,pakaian kebugaranmemiliki karakteristik yang berbeda-beda, tidak ada satu set pakaian kebugaran yang mahakuasa, jadi Anda harus memilih pakaian kebugaran sesuai dengan perlengkapan kebugaran Anda sendiri.

1. Yoga

Banyak mm melakukan yoga hanya untuk memakaipakaian olahraga kasualpada OK, sebenarnya cara berpakaian seperti ini tidaklah benar. Yoga memiliki banyak gerakan peregangan. Yang terpenting dalam berpakaian adalah memiliki kelenturan dan menyerap keringat. Atas dasar ini, pemilihan atasan terutama tersirat, garis leher tidak boleh terlalu terbuka, dan pakaian tidak boleh terlalu dekat dengan tubuh, untuk mencegah terjadinya kecelakaan yang tidak sedap dipandang saat melakukan gerakan berskala besar. Pilihan terbaik untuk bawahan adalah legging yang longgar dan elastis, celana panjang dancelana capri.

Selain itu, disarankan agar mm menyiapkan handuk besar untuk latihan yoga. Jika menurut Anda matras yoga terlalu tipis, Anda dapat meletakkan handuk di atasnya untuk menambah kelembutannya. Dan ketika Anda banyak berkeringat, mudah untuk mengangkatnya dan mengelapnya.

2. Latihan pedal

Operator pedal tidak terlalu pilih-pilih tentang persyaratan pakaian. Saat melakukan latihan treadmill, lebih baik mengenakankaos olahraga lengan pendekorjaketdengan kelembapan dan daya serap yang baik. Bagian bawah disarankan untuk mengenakan celana olahraga dengan bahan Lycra. Panjang celana tidak terlalu penting. Celana adalah pilihan yang baik. Bahan celana harus Lycra, sehingga tubuh Anda dapat meregang dengan bebas tanpa tekanan apa pun.

3. Pertarungan Senam

Ada banyak aktivitas dalam aerobik pertarungan. Ada banyak pukulan dan tendangan cepat. Oleh karena itu, diperlukan anggota tubuh yang dapat diluruskan sepenuhnya dan dengan cepat diluruskan dan ditarik pada saat yang bersamaan. Disarankan untuk mengenakan bra olahraga, rompi ketat atau kaus tanpa lengan di tubuh bagian atas saat melakukan latihan pertarungan, sehingga lengan atas dapat bergerak lebih baik. Disarankan juga untuk mengenakan celana dengan bahan yang lebih elastis, dan panjang celana sebaiknya di atas lutut, agar tidak menghambat gerakan kaki.

4. Bersepeda

Saat bersepeda, disarankan untuk memilih atasan halter tanpa lengan yang menyerap keringat, yang nyaman untuk berolahraga tanpa mengganggu ritme bahagia Anda dengan noda keringat. Dan pakaian bawah harus mengenakancelana olahragadengan panjang, sendi lutut, celana panjang yang sempit dan elastisitas. Karena jika celana panjang terlalu lebar, bagian-bagian di dekat pedal sepeda mudah tergores. Tidak indah untuk dikendarai, dan mudah terluka. Selain itu, disarankan untuk mengenakan Sarung Tangan Tanpa Jari, yang dapat mencegah tergelincir saat telapak tangan Anda berkeringat, dan melindungi Anda dari cedera karena tangan tergelincir di bawah irama cepat sepeda yang berputar. Pada saat yang sama, sarung tangan menghindari kontak langsung antara tangan dan pegangan, dan tidak akan membuat tangan giok halus Anda menjadi kasar karena gesekan.

Tips hangat: seperangkat pakaian fitnes yang tepat dapat membantu Anda memperoleh performa terbaik dan proses latihan yang paling nyaman dalam berolahraga, di saat yang sama, dapat melindungi tubuh Anda dan menghindari cedera tubuh akibat pakaian yang tidak tepat.