Hawwe jo mar ien set fanfitnesskleanfoar oefening en fitness? As jo ​​noch in set binne fanfitnesskleanen alle oefening wurdt as gehiel nommen, dan sille jo derút wêze; d'r binne fansels in protte soarten sporten,fitnesskleanhawwe ferskillende skaaimerken, gjin ien set fitnessklean is almachtich, dus jo moatte fitnessklean kieze neffens jo eigen fitnessitems.

1. Yoga

In protte minsken dogge yoga allinnich om incasual sportkleanop OK, eins is dizze manier fan dragen net korrekt. Yoga hat in protte stretchbewegingen. It wichtichste yn klean is om fleksibiliteit te hawwen en swit te absorbearjen. Op basis hjirfan is de kar fan top benammen ymplisyt, de halsline moat net te folle iepen wêze, en de klean moatte net te ticht by it lichem wêze, om it foarkommen fan ûnsjogge ûngemakken by it dwaan fan grutskalige bewegingen. De bêste kar foar ûnderen is losse en elastyske leggings, broeken encapri's.

Derneist wurdt oanrikkemandearre dat mm in grutte handoek klearmakket foar yoga-oefeningen. As jo ​​tinke dat de yogamat te tin is, kinne jo der in handoek op lizze om de sêftens te fergrutsjen. En as jo in protte switte, is it maklik om it op te pakken en ôf te feegjen.

2. pedaaloefening

Traapbestjoerders binne net sa kieskeurich oer de easken foar klean. By it dwaan fan oefeningen op 'e treadmill is it better om in ... te dragensport T-shirt mei koarte mouwenorjasmei goede fochtôffier en ôffier fan stoffen. It is oan te rieden om sportbroeken mei Lycra-yngrediïnten te dragen. De lingte fan 'e broek is net bysûnder wichtich. Broeken binne in goede kar. De stof fan 'e broek moat Lycra wêze, sadat jo lichem frij útrekke kin sûnder druk.

3. fjochtsje Gymnastyk

Der binne in soad aktiviteiten yn fjochtsaerobics. Der binne in soad rappe stoten en trappen. Dêrom is it fereaske dat de ledematen folslein útrekt en tagelyk fluch útrekt en weromlutsen wurde kinne. It is oan te rieden om in sportbeha, strak healvest of mouwleaze T-shirt op it boppelichem te dragen by it oefenjen fan fjochtsoefeningen, sadat de boppearm better beweecht. It is ek oan te rieden om broeken te dragen mei mear elastyske stof, en de lingte fan 'e broek is it bêste boppe de knibbel, om de beweging fan 'e skonken net te beheinen.

4. Fytse

By it fytsen wurdt oanrikkemandearre om in switôffierende mouwleaze haltertop te kiezen, dy't handich is foar sport sûnder jo noflike ritme te fersteuren troch switflekken. En it ûnderste stik klean moat de ... dragesportbroekenmei lingte, knibbelgewricht, smelle broekspijpen en elastisiteit. Want as de broekspijpen te breed binne, is it maklik om de ûnderdielen by it fytspedaal te skraabjen. It is net moai om te fytsen, en it is maklik om jo sear te dwaan. Derneist is it oan te rieden om fingerleaze wanten te dragen, dy't kinne foarkomme dat jo útglide as de palm fan jo hân swit, en jo beskermje tsjin ferwûnings troch it gliden fan 'e hân ûnder it rappe ritme fan' e spinningfyts. Tagelyk foarkomme de wanten it direkte kontakt tusken de hân en de handgreep, en sille jo delikate jadehân net rûch meitsje troch wriuwing.

Waarme tips: in set geskikte fitnessklean kin jo de bêste prestaasjes en it noflikste oefenproses yn sport jaan, tagelyk kin it jo lichem beskermje en lichemsblessuere foarkomme dy't feroarsake wurdt troch ferkearde klean.