Czy masz tylko jeden zestaw?ubrania fitnessdo ćwiczeń i sprawności? Jeśli nadal jesteś zestawemubrania fitnessi wszystkie ćwiczenia traktujemy jako całość, wtedy wyjdziesz; jest wiele rodzajów sportów, oczywiście,ubrania fitnessmają różne cechy, żaden zestaw ubrań fitness nie jest wszechmocny, dlatego należy wybierać ubrania fitness zgodnie z własnymi ubraniami fitness.

1. Joga

Wiele osób uprawia jogę tylko po to, aby nosićodzież sportowa codziennana OK, w rzeczywistości ten sposób noszenia nie jest poprawny. Joga ma wiele ruchów rozciągających. Najważniejsze w ubraniach jest, aby były elastyczne i wchłaniały pot. Na tej podstawie wybór góry jest głównie domyślny, dekolt nie powinien być zbyt otwarty, a ubrania nie powinny być zbyt blisko ciała, aby zapobiec występowaniu nieestetycznych wypadków podczas wykonywania ruchów na dużą skalę. Najlepszym wyborem na dół są luźne i elastyczne legginsy, spodnie ikapryśne.

Ponadto sugeruje się, aby mm przygotował duży ręcznik do ćwiczeń jogi. Jeśli uważasz, że mata do jogi jest zbyt cienka, możesz położyć na niej ręcznik, aby zwiększyć jej miękkość. A gdy mocno się spocisz, łatwo jest go podnieść i wytrzeć.

2. ćwiczenie pedałowania

Operatorzy pedałów nie są zbyt wybredni co do wymagań dotyczących ubioru. Podczas ćwiczeń na bieżni lepiej jest założyćkoszulka sportowa z krótkim rękawemorkurtkaz dobrą wilgocią i odprowadzaniem wilgoci. Na dół zaleca się noszenie spodni sportowych z domieszką Lycry. Długość spodni nie jest szczególnie ważna. Spodnie są dobrym wyborem. Materiał spodni musi być Lycrą, aby ciało mogło się swobodnie rozciągać bez żadnego nacisku.

3. walka gimnastyka

W aerobiku walki jest wiele aktywności. Jest dużo szybkich ciosów i kopnięć. Dlatego wymagane jest, aby kończyny mogły być w pełni wyprostowane i jednocześnie szybko wyprostowane i wycofane. Zaleca się noszenie biustonosza sportowego, obcisłej półkamizelki lub koszulki bez rękawów na górnej części ciała podczas wykonywania ćwiczeń walki, aby lepiej poruszać górną częścią ramienia. Zaleca się również noszenie spodni z bardziej elastycznego materiału, a długość spodni jest najlepsza nad kolano, aby nie krępować ruchów nóg.

4. Jazda na rowerze

Podczas uprawiania kolarstwa zaleca się wybór odprowadzającego pot bezrękawnika halter, który jest wygodny podczas uprawiania sportu, nie zakłócając rytmu dnia przez plamy potu. A dolna część garderoby musi być noszonaspodnie sportowez długością, stawem kolanowym, wąskimi nogawkami i elastycznością. Ponieważ jeśli nogawki spodni są zbyt szerokie, łatwo jest otrzeć części w pobliżu pedału roweru. Jazda nie jest przyjemna i łatwo się zranić. Ponadto zaleca się noszenie rękawiczek bez palców, które mogą zapobiec ześlizgiwaniu się, gdy dłoń się poci, i chronić przed urazami spowodowanymi ślizganiem się dłoni pod szybkim rytmem wirującego roweru. Jednocześnie rękawiczki unikają bezpośredniego kontaktu dłoni z uchwytem i nie sprawią, że Twoja delikatna jadeitowa dłoń będzie szorstka z powodu tarcia.

Wskazówki: odpowiedni zestaw ubrań fitness pozwoli Ci osiągnąć najlepsze wyniki i zapewnić sobie najbardziej komfortowy trening sportowy, a jednocześnie ochroni Twoje ciało i pomoże uniknąć kontuzji spowodowanych niewłaściwym ubiorem.