У вас толькі адзін камплектадзенне для фітнесудля фізічных практыкаванняў і фітнесу? Калі вы ўсё яшчэадзенне для фітнесуі калі ўсе фізічныя практыкаванні разглядаюцца як адзінае цэлае, то вы выйдзеце; вядома, ёсць шмат відаў спорту,адзенне для фітнесумаюць розныя характарыстыкі, ні адзін камплект фітнес-адзення не з'яўляецца ўсемагутным, таму вы павінны выбіраць фітнес-адзенне ў адпаведнасці з вашымі ўласнымі фітнес-рэчамі.

1. Ёга

Многія мм займаюцца ёгай толькі дзеля таго, каб насіцьпаўсядзённы спартыўны адзеннеДобра, насамрэч, такі спосаб нашэння няправільны. У ёзе шмат рухаў на расцяжку. Самае галоўнае ў адзенні — гэта гнуткасць і ўбіранне поту. Зыходзячы з гэтага, выбар верху ў асноўным няяўны, дэкальтэ не павінна быць занадта адкрытым, а адзенне не павінна быць занадта блізка да цела, каб прадухіліць узнікненне непрыемных сітуацый пры выкананні вялікіх рухаў. Лепшы выбар для ніжняй часткі адзення — свабодныя і эластычныя легінсы, штаны ікапры.

Акрамя таго, рэкамендуецца падрыхтаваць вялікі ручнік для заняткаў ёгай. Калі кілімок для ёгі занадта тонкі, можна пакласці на яго ручнік, каб зрабіць яго мякчэйшым. А калі вы моцна пацееце, яго лёгка ўзяць і выцерці.

2. практыкаванні з педалямі

Аператары педаляў не вельмі пераборлівыя ў адзенні. Пры занятках на бегавой дарожцы лепш апранацьспартыўная футболка з кароткім рукавомorкуртказ добрай вільготнасцю і адводам вады. У якасці ніжняй часткі рэкамендуецца насіць спартыўныя штаны з дадаткамі лайкры. Даўжыня штаноў не мае асаблівага значэння. Штаны — добры выбар. Тканіна штаноў павінна быць з лайкры, каб ваша цела магло свабодна расцягвацца без ціску.

3. баявая гімнастыка

У баявой аэробіцы шмат практыкаванняў. Шмат хуткіх удараў рукамі і нагамі. Таму патрабуецца, каб канечнасці маглі быць цалкам выпрастаныя, а таксама хутка выпрастаныя і адведзеныя адначасова. Пры занятках баявымі практыкаваннямі рэкамендуецца насіць спартыўны бюстгальтар, аблягаючую майку або футболку без рукавоў на верхняй частцы цела, каб лепш рухаць верхнюю частку рукі. Таксама рэкамендуецца насіць штаны з больш эластычнай тканіны, а даўжыня штаноў павінна быць лепш вышэй за калена, каб не абмяжоўваць рухі ног.

4. Веласпорт

Пры занятках веласпортам рэкамендуецца выбіраць топ без рукавоў, які адводзіць пот і не парушае ваш здаровы рытм, бо плямы ад поту не парушаюць ваш рытм. А ніжняя частка адзення павінна быцьспартыўныя штаныз даўжынёй, каленным суставам, вузкімі штанінамі і эластычнасцю. Таму што, калі штаніны занадта шырокія, лёгка падрапаць дэталі каля педалі ровара. Язда непрыгожая, і лёгка атрымаць траўму. Акрамя таго, рэкамендуецца апранаць пальчаткі без пальцаў, якія могуць прадухіліць слізганне, калі далонь пацее, і абараніць вас ад траўмаў з-за слізгацення рукі пад хуткім рытмам кручэння ровара. У той жа час пальчаткі пазбягаюць непасрэднага кантакту паміж рукой і ручкай і не зробяць вашу далікатную нефрытовую руку шурпатай з-за трэння.

Карысныя парады: камплект адпаведнай адзення для фітнесу дазволіць вам дасягнуць найлепшых вынікаў і максімальна камфортных спартыўных практыкаванняў, а таксама абараніць ваша цела і пазбегнуць траўмаў, выкліканых няправільным адзеннем.