У вас ёсць толькі адзін наборадзенне для фітнесудля практыкаванняў і фітнесу?Калі вы ўсё яшчэ наборадзенне для фітнесуі ўсе практыкаванні бяруцца ў цэлым, тады вы выйдзеце;ёсць шмат відаў спорту, вядома,адзенне для фітнесумаюць розныя характарыстыкі, ні адзін набор фітнес-адзення не з'яўляецца ўсемагутным, таму вы павінны выбіраць фітнес-адзенне ў адпаведнасці са сваімі фітнес-рэчамі.

1. Ёга

Многія мм займаюцца ёгай толькі для таго, каб насіць апаўсядзённае спартыўнае адзеннена ОК, на самай справе такі спосаб нашэння не з'яўляецца правільным.Ёга мае шмат рухаў на расцяжку.Самае галоўнае ў вопратцы - мець гнуткасць і ўбіраць пот.Зыходзячы з гэтага, выбар верху ў асноўным нязначны, дэкальтэ не павінна быць занадта адкрытым, а адзенне не павінна быць занадта блізка да цела, каб прадухіліць узнікненне непрывабных здарэнняў пры выкананні вялікіх рухаў.Лепшы выбар для нізу - гэта свабодныя і эластычныя ласіны, штаны ікапры.

Акрамя таго, ММ прапануе падрыхтаваць вялікі ручнік для заняткаў ёгай.Калі вы лічыце, што дыванок для ёгі занадта тонкі, вы можаце пакласці на яго ручнік, каб павялічыць яго мяккасць.І калі вы моцна пацееце, яго лёгка ўзяць і выцерці.

2. педальнае практыкаванне

Педалісты не вельмі прыдзірлівыя да патрабаванняў да адзення.Выконваючы практыкаванні на бегавой дарожцы, лепш апранацьспартыўная футболка з кароткім рукавомorпінжакз добрым mositure і вільгаці.Знізу прапануецца надзець спартыўныя штаны з кампанентамі лайкры.Даўжыня штаноў асаблівага значэння не мае.Штаны - добры выбар.Тканіна штаноў павінна быць з лайкры, каб ваша цела магло свабодна расцягвацца без усялякага ціску.

3. баявая гімнастыка

У баявой аэробіцы шмат заняткаў.Ёсць шмат хуткіх удараў рукамі і нагамі.Такім чынам, патрабуецца, каб канечнасці можна было цалкам выцягнуць і адначасова хутка выцягнуць і адвесці.Рэкамендуецца апранаць на верхнюю частку цела спартыўны бюстгальтар, вузкую паўкамізэльку або майку без рукавоў, каб плечы лепш рухаліся.Таксама рэкамендуецца насіць штаны з больш эластычнай тканіны, прычым даўжыня штаноў лепш за ўсё вышэй калена, каб не скоўваць руху ног.

4. Язда на ровары

Пры занятках веласіпедным спортам рэкамендуецца выбраць потаадводны топ без рукавоў, які зручны для заняткаў спортам і не парушае радаснага рытму плямамі ад поту.І ніжняя вопратка павінна насіцьспартыўныя штаныз даўжынёй, каленным суставам, вузкімі штанінамі і эластычнасцю.Таму што калі штаніны занадта шырокія, то дэталі каля педалі ровара лёгка саскрабці.Ездзіць не прыгожа, ды і параніцца лёгка.Акрамя таго, рэкамендуецца насіць пальчаткі без пальцаў, якія могуць прадухіліць слізгаценне, калі ваша далонь пацее, і абараніць вас ад траўмаў з-за слізгацення рукі пад хуткім рытмам спінінг-байка.У той жа час пальчаткі пазбягаюць прамога кантакту паміж рукой і ручкай і не зробяць вашу далікатную нефрытавую руку грубай з-за трэння.

Цёплыя парады: камплект адпаведнай вопраткі для фітнесу можа дазволіць вам атрымаць найлепшую прадукцыйнасць і найбольш камфортны працэс практыкаванняў у спорце, у той жа час ён можа абараніць ваша цела і пазбегнуць пашкоджанняў, выкліканых няправільнай вопраткай.