У вас только один набор?фитнес-одеждадля упражнений и фитнеса? Если вы всё ещёфитнес-одеждаи все упражнения рассматриваются в целом, тогда вы будете на высоте; есть много видов спорта, конечно,фитнес-одеждаимеют разные характеристики, ни один комплект фитнес-одежды не является всемогущим, поэтому вы должны выбирать фитнес-одежду в соответствии с вашими собственными фитнес-наборами.

1. Йога

Многие занимаются йогой только для того, чтобы носитьповседневная спортивная одеждаНа самом деле, такой способ ношения некорректен. В йоге много упражнений на растяжку. Самое главное в одежде — гибкость и впитывание пота. Исходя из этого, выбор верха, как правило, неявный: вырез не должен быть слишком открытым, а одежда не должна слишком облегать тело, чтобы предотвратить некрасивые травмы при выполнении резких движений. Лучший выбор низа — свободные и эластичные леггинсы, брюки и...капри.

Кроме того, рекомендуется подготовить большое полотенце для занятий йогой. Если коврик для йоги кажется вам слишком тонким, можно положить на него полотенце, чтобы сделать его мягче. А когда вы сильно вспотеете, его будет легко поднять и вытереть.

2. педальное упражнение

Операторы педалей не очень требовательны к одежде. При занятиях на беговой дорожке лучше надеватьспортивная футболка с коротким рукавомorкурткаС хорошей влагоотводимостью и влагоотведением. Рекомендуется надевать спортивные брюки с добавлением лайкры. Длина брюк не имеет особого значения. Хорошим выбором будут брюки. Ткань брюк должна быть из лайкры, чтобы тело могло свободно растягиваться без давления.

3. боевая гимнастика

В боевой аэробике много упражнений. В ней много быстрых ударов руками и ногами. Поэтому необходимо, чтобы конечности могли полностью выпрямляться и одновременно быстро разгибаться и отводиться назад. Во время занятий боевыми упражнениями рекомендуется надевать спортивный бюстгальтер, облегающий полумайку или футболку без рукавов на верхнюю часть тела, чтобы улучшить подвижность верхней части руки. Также рекомендуется носить брюки из более эластичной ткани, желательно выше колена, чтобы не стеснять движения ног.

4. Велоспорт

При занятиях велоспортом рекомендуется выбирать влагоотводящий топ без рукавов, который удобен для занятий спортом и не нарушает ваш ритм из-за пятен пота. Нижняя часть одежды должна быть выполнена изспортивные брюкиДлина, коленный сустав, узкие штанины и эластичность. Слишком широкие штанины легко поцарапать о педали велосипеда. Это некрасиво для езды и легко травмироваться. Кроме того, рекомендуется надевать перчатки без пальцев, которые предотвратят скольжение, когда ладонь потеет, и защитят вас от травм из-за соскальзывания руки при быстром ритме вращения велосипеда. В то же время перчатки исключают прямой контакт руки с ручкой и не огрубляют вашу нежную нефритовую руку из-за трения.

Полезный совет: комплект подходящей фитнес-одежды может позволить вам добиться наилучших результатов и сделать процесс тренировок максимально комфортным, в то же время он может защитить ваше тело и избежать травм, вызванных неправильной одеждой.