Onko sinulla vain yksi sarjakuntoiluvaatteetliikuntaa ja kuntoilua varten? Jos olet edelleen joukkokuntoiluvaatteetja kaikki liikunta otetaan kokonaisuutena, niin olet ulkona; urheilulajeja on tietysti monenlaisia,kuntoiluvaatteeton erilaisia ​​ominaisuuksia, mikään kuntoiluvaatesarja ei ole kaikkivoipa, joten sinun on valittava kuntoiluvaatteet omien kuntoiluvälineidesi mukaan.

1. Jooga

Monet mm tekevät joogaa vain käyttääkseenvapaa-ajan urheiluvaatteetOK, itse asiassa tämä käyttötapa ei ole oikea. Joogassa on paljon venyttelyliikkeitä. Vaatteiden tärkein ominaisuus on joustavuus ja hien imeytyminen. Tämän perusteella yläosan valinta on pääosin implisiittinen, kaula-aukkoa ei tule avata liikaa, eivätkä vaatteet saa olla liian lähellä vartaloa, jotta vältetään rumat onnettomuudet suuria liikkeitä tehtäessä. Paras valinta alaosiksi on löysät ja joustavat leggingsit, housut ja...caprit.

Lisäksi on suositeltavaa varata iso pyyhe joogaharjoittelua varten. Jos joogamatto on mielestäsi liian ohut, voit laittaa pyyhkeen sen päälle pehmentääksesi sitä. Ja kun hikoilet paljon, pyyhe on helppo ottaa ylös ja pyyhkiä.

2. poljinharjoitus

Polkimien käyttäjät eivät ole kovin nirsoja vaatetusvaatimusten suhteen. Juoksumatolla treenatessa on parempi käyttääurheilullinen lyhythihainen T-paitaortakkihyvällä kosteudella ja kosteudensiirrolla. Pohjaksi suositellaan lycra-materiaaleista valmistettuja urheiluhousuja. Housujen pituudella ei ole erityistä merkitystä. Housut ovat hyvä valinta. Housujen kankaan tulee olla lycraa, jotta vartalo voi joustaa vapaasti ilman painetta.

3. taisteluvoimistelu

Kamppailuaerobicissa on paljon erilaisia ​​aktiviteetteja. Siinä on paljon nopeita lyöntejä ja potkuja. Siksi on tärkeää, että raajat voidaan ojentaa kokonaan ja vetää nopeasti ja nopeasti takaisin samanaikaisesti. Kamppailuharjoituksia tehdessä on suositeltavaa käyttää urheilurintaliivejä, tiukkaa puolitoppia tai hihatonta t-paitaa ylävartalon päällä, jotta olkavarsi liikkuu paremmin. On myös suositeltavaa käyttää joustavasta kankaasta valmistettuja housuja, joiden pituus on parhaiten polven yläpuolella, jotta ne eivät rajoita jalkojen liikettä.

4. Pyöräily

Pyöräilyä harrastaessa on suositeltavaa valita hikoilua siirtävä hihaton halteritoppi, joka on kätevä urheilussa häiritsemättä iloista rytmiäsi hikitahroilla. Ja alemman vaatteen on oltavaurheiluhousutpituudeltaan, polviniveleiltään, kapeilla lahkeilla ja joustavuudellaan. Koska jos lahkeensuut ovat liian leveät, polkupyörän polkimen lähellä olevat osat naarmuuntuvat helposti. Ajaminen ei ole kaunista ja on helppo loukkaantua. Lisäksi on suositeltavaa käyttää kynsikkäitä käsineitä, jotka estävät liukastumisen kämmenen hikoillessa ja suojaavat sinua vammoilta, jotka johtuvat käden liukumisesta spinning-pyörän nopeassa rytmissä. Samalla käsineet välttävät käden ja kahvan välisen suoran kosketuksen eivätkä tee herkkää jadekättäsi karheaksi kitkan vuoksi.

Lämpimiä vinkkejä: Sopivien kuntoiluvaatteiden avulla saat parhaan mahdollisen suorituskyvyn ja mukavimman harjoittelukokemuksen urheilussa, samalla kun ne voivat suojata kehoasi ja välttää vääränlaisten vaatteiden aiheuttamat ruumiinvammat.