Har du bare ett sett medtreningsklærfor trening og kondisjon? Hvis du fortsatt er et sett medtreningsklærog all trening tas som en helhet, da vil du være ute; det finnes mange typer idretter, selvfølgelig,treningsklærhar forskjellige egenskaper, ingen sett med treningsklær er allmektige, så du må velge treningsklær i henhold til dine egne treningsplagg.

1. Yoga

Mange gjør yoga bare for å ha på seg enuformelt sportstøyOK, faktisk er ikke denne måten å bruke den på riktig. Yoga har mange tøyningsbevegelser. Det viktigste med klær er å være fleksibel og absorbere svette. På dette grunnlaget er valget av topp hovedsakelig implisitt, halsen bør ikke være for åpen, og klærne bør ikke være for tett inntil kroppen, for å forhindre skjemmende uhell når man gjør store bevegelser. Det beste valget for underdeler er løse og elastiske leggings, bukser ogcapribukser.

I tillegg anbefales det at du har et stort håndkle klar til yogatrening. Hvis du synes yogamatten er for tynn, kan du legge et håndkle på den for å gjøre den mykere. Og når du svetter mye, er det enkelt å ta den opp og tørke den.

2. pedaløvelse

Pedalbrukere er ikke veldig kresne når det gjelder krav til klær. Når du trener på tredemølle, er det bedre å bruke ensport kortermet T-skjorteorjakkemed god fuktighet og fukttransport. Det anbefales å bruke sportsbukser med lycra-ingredienser under. Lengden på buksene er ikke spesielt viktig. Bukser er et godt valg. Stoffet i buksene må være lycra, slik at kroppen din kan strekke seg fritt uten press.

3. kampgymnastikk

Det er mange aktiviteter innen kampaerobic. Det er mange raske slag og spark. Derfor er det nødvendig at lemmene kan strekkes helt ut og raskt strekkes ut og trekkes tilbake samtidig. Det anbefales å bruke sports-BH, tettsittende halvtrøye eller ermeløs T-skjorte på overkroppen når man trener kampøvelser, slik at overarmen beveger seg bedre. Det anbefales også å bruke bukser med mer elastisk stoff, og at lengden på buksene er best over kneet, for ikke å begrense bevegelsen av beina.

4. Sykling

Når du sykler, anbefales det å velge en svettetransporterende ermeløs halterneck-topp, som er praktisk for sport uten å forstyrre den gode rytmen med svetteflekker. Og underplagget må ha på segsportsbuksermed lengde, kneledd, smale bukseben og elastisitet. Fordi hvis buksebenene er for brede, er det lett å skrape delene nær sykkelpedalen. Det er ikke pent å sykle på, og det er lett å bli skadet. I tillegg anbefales det å bruke fingerløse hansker, som kan forhindre at du sklir når håndflaten svetter, og beskytte deg mot skader på grunn av at hånden glir under den raske rytmen til spinningsykkelen. Samtidig unngår hanskene direkte kontakt mellom hånden og håndtaket, og vil ikke gjøre den delikate jadehånden din ru på grunn av friksjon.

Varme tips: Et sett med passende treningsklær kan gi deg best mulig ytelse og den mest komfortable treningsprosessen i sport, samtidig som det kan beskytte kroppen din og unngå kroppsskader forårsaket av feil klær.