ინდუსტრიული ამბები
-
რა სარგებელი მოაქვს იოგას ვარჯიშს
რა სარგებელი მოაქვს იოგას ვარჯიშს, გთხოვთ, იხილოთ ქვემოთ მოცემული პუნქტები.01 აძლიერებს გულ-ფილტვის ფუნქციას ადამიანებს, რომლებსაც არ აქვთ ვარჯიში, აქვთ სუსტი გულ-ფილტვის ფუნქცია.თუ ხშირად იწევთ იოგას, ვარჯიშობთ, გულის ფუნქცია ბუნებრივად გაუმჯობესდება, რაც გულს შენელდება და ძლიერდება.02...Წაიკითხე მეტი -
რამდენი იცით ფიტნესის ძირითადი ცოდნის შესახებ?
ყოველდღე ვამბობთ, რომ გვინდა ვივარჯიშოთ, მაგრამ რამდენად იცით ფიტნესის ძირითადი ცოდნა?1. კუნთების ზრდის პრინციპი: ფაქტობრივად, კუნთები არ იზრდება ვარჯიშის პროცესში, არამედ ინტენსიური ვარჯიშის გამო, რაც კუნთების ბოჭკოებს ანადგურებს.ამ დროს თქვენ უნდა შეავსოთ ბ...Წაიკითხე მეტი -
შეასწორეთ თქვენი სხეულის ფორმა ვარჯიშის საშუალებით
ნაწილი 1 კისერი წინ, ხუჭუჭა სად არის სიმახინჯე წინ გადახრის?კისერი ჩვეულებისამებრ არის დაჭიმული წინ, რაც ადამიანებს არასწორად, ანუ ტემპერამენტის გარეშე აქცევს.რაც არ უნდა მაღალი იყოს სილამაზის ღირებულება, თუ თქვენ გაქვთ წინ დახრილობის პრობლემა, თქვენ უნდა დააკლოთ თქვენი ...Წაიკითხე მეტი -
როგორ ავირჩიოთ შესაფერისი ფიტნეს ტანსაცმელი
ფიტნესი გამოწვევას ჰგავს.ბიჭები, რომლებიც ფიტნესზე არიან დამოკიდებულნი, ყოველთვის შთაგონებულნი არიან, რომ ერთი მიზნის მიყოლებით დაუპირისპირდნენ და გამოიყენონ დაჟინებულობა და შეუპოვრობა ერთი შეხედვით შეუძლებელი ამოცანების შესასრულებლად.და ფიტნეს სავარჯიშო კოსტუმი ჰგავს საბრძოლო კაბას საკუთარი თავის დასახმარებლად.ფიტნეს ვარჯიშის ჩასატარებლად...Წაიკითხე მეტი -
სხვადასხვა ფიტნეს ვარჯიშმა უნდა ატაროს განსხვავებული ტანსაცმელი
გაქვთ ფიტნეს-ტანსაცმლის მხოლოდ ერთი კომპლექტი ვარჯიშისა და ფიტნესისთვის?თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ფიტნეს ტანსაცმლის ნაკრები და ყველა ვარჯიში მთლიანობაში იქნება აღებული, მაშინ გარეთ იქნებით;სპორტის მრავალი სახეობა არსებობს, რა თქმა უნდა, ფიტნეს ტანსაცმელს განსხვავებული მახასიათებლები აქვს, ფიტნეს ტანსაცმლის არცერთი ნაკრები არ არის...Წაიკითხე მეტი -
რა უნდა მივიღოთ სავარჯიშო სტუდიაში
2019 წელი დასასრულს უახლოვდება.მიაღწიეთ თქვენს მიზანს - "ათი ფუნტის დაკარგვა" წელს?წლის ბოლოს იჩქარეთ ფიტნეს ბარათზე ნაცარი გაწმინდეთ და კიდევ რამდენჯერმე წადით.როდესაც ბევრი ადამიანი პირველად დადიოდა სპორტდარბაზში, მან არ იცოდა რა მოეტანა.ის ყოველთვის ოფლიანი იყო, მაგრამ...Წაიკითხე მეტი