Balitang Pang-industriya
-
Ano ang mga pakinabang ng pagsasanay sa yoga
Ano ang mga benepisyo ng pagsasanay ng yoga, mangyaring tingnan ang mga punto sa ibaba.01 mapahusay ang paggana ng cardiopulmonary Ang mga taong kulang sa ehersisyo ay may mas mahinang paggana ng cardiopulmonary.Kung madalas kang mag-yoga, mag-ehersisyo, ang pag-andar ng puso ay natural na mapabuti, na ginagawang mabagal at malakas ang puso.02...Magbasa pa -
gaano karami ang alam mo tungkol sa pangunahing kaalaman sa fitness?
Araw-araw sinasabi namin na gusto naming mag-ehersisyo, ngunit gaano karami ang alam mo tungkol sa pangunahing kaalaman sa fitness?1. Ang prinsipyo ng paglaki ng kalamnan: Sa katunayan, ang mga kalamnan ay hindi lumalaki sa proseso ng ehersisyo, ngunit dahil sa matinding ehersisyo, na pumupunit sa mga fibers ng kalamnan.Sa oras na ito, kailangan mong dagdagan ang b...Magbasa pa -
Iwasto ang hugis ng iyong katawan sa pamamagitan ng ehersisyo
PART 1 Neck forward, hunchback Nasaan ang kapangitan ng paghilig?Ang leeg ay karaniwang nakaunat pasulong, na ginagawang hindi tama ang mga tao, ibig sabihin, walang pag-uugali.Gaano man kataas ang halaga ng kagandahan, kung mayroon kang problema sa pagsandal, kailangan mong i-diskwento ang iyong ...Magbasa pa -
Paano pumili ng angkop na mga damit na pang-fitness
Ang fitness ay parang isang hamon.Ang mga batang lalaki na gumon sa fitness ay palaging inspirasyon upang hamunin ang isang layunin pagkatapos ng isa pa, at gumamit ng pagpupursige at pagpupursige upang makumpleto ang tila imposibleng mga gawain.At ang fitness training suit ay parang battle gown para tulungan ang iyong sarili.Upang ilagay ang pagsasanay sa fitness ...Magbasa pa -
Ang iba't ibang fitness workout ay dapat magsuot ng iba't ibang damit
Mayroon ka lang bang isang set ng fitness clothes para sa ehersisyo at fitness?Kung ikaw ay isang hanay pa rin ng mga damit na pang-fitness at lahat ng ehersisyo ay kinuha sa kabuuan, pagkatapos ay lalabas ka;maraming uri ng palakasan, siyempre, ang mga damit na pang-fitness ay may iba't ibang katangian, walang isang hanay ng mga damit na pang-fitness ang o...Magbasa pa -
Ano ang dapat nating dalhin sa studio ng gym
Magtatapos na ang 2019.Nakamit mo na ba ang iyong layunin na "mawalan ng sampung pounds" sa taong ito?Sa pagtatapos ng taon, magmadaling punasan ang abo sa fitness card at pumunta ng ilang beses.Sa unang pagpunta ng maraming tao sa gym, hindi niya alam kung ano ang dadalhin.Palagi siyang pawisan pero di...Magbasa pa