الأخبار الصناعية
-
كم تعرف عن المعرفة الأساسية للياقة البدنية؟
نقول كل يوم أننا نريد ممارسة التمارين الرياضية، ولكن ما مدى معرفتك بأساسيات اللياقة البدنية؟1. مبدأ نمو العضلات: في الحقيقة العضلات لا تنمو أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولكن بسبب التمارين المكثفة، التي تمزق ألياف العضلات.في هذا الوقت، تحتاج إلى تكملة ب...اقرأ أكثر -
قم بتصحيح شكل جسمك من خلال ممارسة الرياضة
الجزء الأول الرقبة إلى الأمام، الأحدب أين قبح الانحناء إلى الأمام؟عادة ما يتم تمديد الرقبة إلى الأمام، مما يجعل الناس يبدون غير صحيحين، أي بدون مزاج.مهما كانت قيمة الجمال عالية، إذا كنت تعاني من مشكلة الميل إلى الأمام، عليك أن تخفض...اقرأ أكثر -
كيفية اختيار ملابس اللياقة البدنية المناسبة
اللياقة البدنية مثل التحدي.دائمًا ما يتم إلهام الأولاد المدمنين على اللياقة البدنية لتحدي هدف تلو الآخر، واستخدام المثابرة والمثابرة لإكمال المهام التي تبدو مستحيلة.وبدلة تدريب اللياقة البدنية تشبه ثوب المعركة لتساعد نفسك.لممارسة تمارين اللياقة البدنية..اقرأ أكثر -
يجب أن يرتدي تمرين اللياقة البدنية المختلفة ملابس مختلفة
هل لديك مجموعة واحدة فقط من ملابس اللياقة البدنية لممارسة الرياضة واللياقة البدنية؟إذا كنت لا تزال ترتدي مجموعة من ملابس اللياقة البدنية وتمارس جميع التمارين ككل، فسوف تخرج؛هناك العديد من أنواع الرياضة، بالطبع، ملابس اللياقة البدنية لها خصائص مختلفة، لا توجد مجموعة واحدة من ملابس اللياقة البدنية مناسبة...اقرأ أكثر -
ما الذي يجب أن نحضره إلى استوديو الصالة الرياضية؟
2019 يقترب من نهايته.هل حققت هدفك "خسارة عشرة جنيهات" هذا العام؟في نهاية العام، اسرع لمسح رماد بطاقة اللياقة البدنية والذهاب عدة مرات أخرى.عندما ذهب الكثير من الناس لأول مرة إلى صالة الألعاب الرياضية، لم يكن يعرف ما يجب إحضاره.لقد كان دائماً يتصبب عرقاً، لكنه كان...اقرأ أكثر