Industrinyheter
-
Hva er forskjellen mellom yoga og fitness
Yoga oppsto først i India.Det er en av de seks filosofiske skolene i det gamle India.Den utforsker sannheten og metoden for "enheten til Brahma og selvet".På grunn av trenden med fitness, har mange treningssentre også begynt å ha yogatimer.Gjennom populariteten til yogaklasser...Les mer -
Hva er fordelene med å praktisere yoga
Hva er fordelene med å praktisere yoga, se punktene nedenfor.01 forbedre hjerte- og lungefunksjonen Personer som mangler trening har svakere hjerte- og lungefunksjon.Hvis du ofte yogar, trener, vil hjertefunksjonen naturlig forbedres, noe som gjør hjertet tregt og kraftig.02...Les mer -
hvor mye kan du om grunnleggende treningskunnskap?
Hver dag sier vi at vi vil trene, men hvor mye kan du om grunnleggende treningskunnskap?1. Prinsippet for muskelvekst: Musklene vokser faktisk ikke i løpet av treningen, men på grunn av intens trening, som river i stykker muskelfibrene.På dette tidspunktet må du supplere b...Les mer -
Korriger kroppsformen din gjennom trening
DEL 1 Nakke fremover, pukkelrygg Hvor er det stygge ved å lene seg fremover?Halsen er vanemessig strukket fremover, noe som gjør at folk ser feil ut, det vil si uten temperament.Uansett hvor høy skjønnhetsverdien er, hvis du har problemet med å lene deg fremover, må du redusere dine ...Les mer -
Hvordan velge passende treningsklær
Fitness er som en utfordring.Gutter som er avhengige av fitness blir alltid inspirert til å utfordre det ene målet etter det andre, og bruker utholdenhet og utholdenhet til å fullføre tilsynelatende umulige oppgaver.Og treningsdressen er som en kampkjole for å hjelpe deg selv.For å sette på kondisjonstreningen...Les mer -
Ulike treningsøkter bør ha forskjellige klær
Har du bare ett sett med treningsklær for trening og trening?Hvis du fortsatt er et sett med treningsklær og all trening tas som en helhet, vil du være ute;det er mange typer sport, selvfølgelig, treningsklær har forskjellige egenskaper, ingen sett med treningsklær er...Les mer -
Hva skal vi ta med til treningsstudioet
2019 går mot slutten.Har du nådd målet ditt om å «gå ned ti kilo» i år?På slutten av året, skynd deg å tørke asken på treningskortet og gå et par ganger til.Da mange først gikk på treningssenteret, visste han ikke hva han skulle ha med seg.Han var alltid svett, men...Les mer