పారిశ్రామిక వార్తలు
-
యోగా సాధన వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి
యోగా సాధన వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి, దయచేసి దిగువ పాయింట్లను చూడండి.01 కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది వ్యాయామం లేని వ్యక్తులు బలహీనమైన కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరును కలిగి ఉంటారు.మీరు తరచుగా యోగా, వ్యాయామం చేస్తే, గుండె పనితీరు సహజంగా మెరుగుపడుతుంది, గుండె నెమ్మదిగా మరియు శక్తివంతంగా మారుతుంది.02...ఇంకా చదవండి -
ప్రాథమిక ఫిట్నెస్ పరిజ్ఞానం గురించి మీకు ఎంత తెలుసు?
ప్రతిరోజూ మేము పని చేయాలనుకుంటున్నాము అని చెబుతాము, అయితే ప్రాథమిక ఫిట్నెస్ పరిజ్ఞానం గురించి మీకు ఎంత తెలుసు?1. కండరాల పెరుగుదల సూత్రం: నిజానికి, కండరాలు వ్యాయామం చేసే ప్రక్రియలో పెరగవు, కానీ తీవ్రమైన వ్యాయామం వల్ల కండరాల ఫైబర్‌లు చిరిగిపోతాయి.ఈ సమయంలో, మీరు బి...ఇంకా చదవండి -
వ్యాయామం ద్వారా మీ శరీర ఆకృతిని సరిచేయండి
పార్ట్ 1 నెక్ ఫార్వర్డ్, హంచ్‌బ్యాక్ ముందుకు వంగడం ఎక్కడ వికృతం?మెడ అలవాటుగా ముందుకు సాగడం వల్ల మనుషులు సరిగ్గా కనిపించడం లేదు, అంటే స్వభావాలు లేకుండా ఉంటారు.అందం విలువ ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నా, మీరు ముందుకు వంగిపోయే సమస్య ఉంటే, మీరు మీ ...ఇంకా చదవండి -
తగిన ఫిట్నెస్ దుస్తులను ఎలా ఎంచుకోవాలి
ఫిట్నెస్ ఒక సవాలు లాంటిది.ఫిట్‌నెస్‌కు అలవాటు పడిన అబ్బాయిలు ఎల్లప్పుడూ ఒక లక్ష్యాన్ని సవాలు చేయడానికి ప్రేరేపించబడతారు మరియు అసాధ్యమని అనిపించే పనులను పూర్తి చేయడానికి పట్టుదల మరియు పట్టుదలతో ఉంటారు.మరియు ఫిట్నెస్ శిక్షణా సూట్ మీకు సహాయం చేయడానికి యుద్ధ గౌను లాంటిది.ఫిట్నెస్ శిక్షణ పొందేందుకు...ఇంకా చదవండి -
వేర్వేరు ఫిట్నెస్ వర్కౌట్‌లు వేర్వేరు దుస్తులను ధరించాలి
మీరు వ్యాయామం మరియు ఫిట్నెస్ కోసం ఫిట్నెస్ దుస్తులను మాత్రమే కలిగి ఉన్నారా?మీరు ఇప్పటికీ ఫిట్నెస్ దుస్తులను కలిగి ఉంటే మరియు అన్ని వ్యాయామాలను మొత్తంగా తీసుకుంటే, మీరు బయటికి వస్తారు;అనేక రకాల క్రీడలు ఉన్నాయి, వాస్తవానికి, ఫిట్నెస్ బట్టలు వేర్వేరు లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఫిట్నెస్ దుస్తులకు ఎవరూ సెట్ చేయరు ...ఇంకా చదవండి -
మేము జిమ్ స్టూడియోకి ఏమి తీసుకురావాలి
2019 ముగింపు దశకు వస్తోంది.మీరు ఈ సంవత్సరం "పది పౌండ్లు కోల్పోవడం" మీ లక్ష్యాన్ని సాధించారా?సంవత్సరం చివరిలో, ఫిట్నెస్ కార్డ్‌లోని బూడిదను తుడిచి, మరికొన్ని సార్లు వెళ్లడానికి తొందరపడండి.చాలా మంది మొదట జిమ్‌కి వెళ్లినప్పుడు, ఏమి తీసుకురావాలో అతనికి తెలియదు.అతను ఎప్పుడూ చెమటలు పట్టేవాడు, కానీ ...ఇంకా చదవండి