Wararka Warshadaha
-
Waa maxay faa'iidooyinka ku celcelinta yoga
Waa maxay faa'iidooyinka ku celcelinta yoga, fadlan eeg qodobada hoose.01 waxay xoojisaa shaqada wadnaha iyo sambabada Dadka aan jimicsi lahayn waxay leeyihiin shaqada wadnaha sambabada oo daciif ah.Haddii aad inta badan yoga, jimicsiga, shaqada wadnaha ayaa si dabiici ah u fiicnaan doonta, taasoo ka dhigaysa wadnaha mid gaabis ah oo awood leh.02...Akhri wax dheeraad ah -
intee in le'eg ayaad ka taqaanaa aqoonta jimicsiga aasaasiga ah?
Maalin kasta waxaan dhahnaa waxaan rabnaa inaan shaqeyno, laakiin intee in le'eg ayaad ka ogtahay aqoonta aasaasiga ah ee jirdhiska?1. Mabda'a koritaanka murqaha: Runtii, muruqyadu kuma koraan habka jimicsiga, laakiin sababtoo ah jimicsi xooggan, kaas oo jeexjeexa fiilooyinka muruqa.Waqtigaan, waxaad u baahan tahay inaad kabto b...Akhri wax dheeraad ah -
Ku sax qaabka jidhkaaga jimicsi
QAYBTA 1-QORTA 1-QORTA HOOS U SOO JEEDINTA, HOOS U EEGIDDA Aaway foolxumadii hore?Qoorta ayaa caado u ah in ay hore u fidiso, taas oo dadka ka dhigaysa mid aan sax ahayn, taas oo macnaheedu yahay, iyada oo aan dabeecad lahayn.Si kasta oo qiimaha quruxdu u sarreeyo, haddii ay kaa haysato dhibaatada ah inaad horay u tiirsato, waxaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo doorto dharka jimicsiga ku habboon
Jimicsigu waa sida loolan.Wiilasha la qabatimay jirdhiska had iyo jeer waxa lagu dhiirigeliyaa in ay hal gool ka dambeeyaan mid kale, oo ay adeegsadaan adkaysi iyo adkaysi si ay u dhammaystiraan hawlo u muuqda kuwo aan suurtogal ahayn.Dharka tababarka jirdhiskana waa sida goon dagaal si aad naftaada u caawiso.Si aad u dhigto tababarka jir dhiska...Akhri wax dheeraad ah -
Jimicsiga kala duwani waa inuu xidho dhar kala duwan
Ma haysaa hal mar oo kaliya oo ah dharka jimicsiga jimicsiga iyo jirdhiska?Haddii aad weli tahay dharka jimicsiga oo dhan jimicsiga ayaa la qaatay guud ahaan, markaa waad maqnaan doontaa;waxaa jira noocyo badan oo isboorti ah, dabcan, dharka jirdhiska ayaa leh astaamo kala duwan, ma jiro mid ka mid ah dharka jirdhiska waa o...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaan keenaynaa istuudiyaha jimicsiga
2019 wuu dhamaanayaa.Miyaad gaadhay hadafkaagii ahaa inaad lumiso toban rodol sanadkan?Dhammaadka sanadka, u dhaqso inaad dambaska ku tirtirto kaarka jirdhiska oo aad dhowr jeer oo kale.Markii ugu horeysay ee dad badani ay aadeen goobta jimicsiga, ma uu garanayn waxa uu keeno.Had iyo jeer wuu dhididsanaa laakiin wuu ...Akhri wax dheeraad ah