Industrielle nyheder
-
Hvad er fordelene ved at dyrke yoga
Hvad er fordelene ved at dyrke yoga, se venligst nedenstående punkter.01 forbedre hjerte-lungefunktionen Mennesker, der mangler motion, har en svagere hjerte-lungefunktion.Hvis du ofte yogaer, træner, vil hjertefunktionen naturligvis forbedres, hvilket gør hjertet langsomt og kraftfuldt.02...Læs mere -
hvor meget ved du om grundlæggende fitnessviden?
Hver dag siger vi, at vi gerne vil træne, men hvor meget ved du om grundlæggende fitnessviden?1. Princippet om muskelvækst: Faktisk vokser musklerne ikke i løbet af træningen, men på grund af intens træning, som river muskelfibrene i stykker.På dette tidspunkt skal du supplere b...Læs mere -
Ret din kropsform gennem træning
DEL 1 Hals frem, pukkelrygget Hvor er det grimme ved at læne sig frem?Halsen er sædvanligvis strakt frem, hvilket får folk til at se ikke rigtigt ud, det vil sige uden temperament.Uanset hvor høj skønhedsværdien er, hvis du har problemet med at læne dig fremad, skal du rabat på din ...Læs mere -
Sådan vælger du passende fitnesstøj
Fitness er ligesom en udfordring.Drenge, der er afhængige af fitness, bliver altid inspireret til at udfordre det ene mål efter det andet og bruge vedholdenhed og vedholdenhed til at udføre tilsyneladende umulige opgaver.Og fitnesstræningsdragten er som en kampkjole til at hjælpe dig selv.At igangsætte konditionstræningen...Læs mere -
Forskellige fitnesstræninger bør bære forskelligt tøj
Har du kun ét sæt fitnesstøj til træning og fitness?Hvis du stadig er et sæt fitnesstøj og al motion er taget som en helhed, så er du ude;der er mange former for sport, selvfølgelig, fitnesstøj har forskellige egenskaber, intet sæt fitnesstøj er...Læs mere -
Hvad skal vi tage med til træningsstudiet
2019 er ved at være slut.Har du nået dit mål om at "tabte ti pund" i år?I slutningen af året skal du skynde dig at tørre asken af på fitnesskortet og gå et par gange mere.Da mange mennesker først gik i fitnesscenter, vidste han ikke, hvad han skulle tage med.Han var altid svedig, men di...Læs mere