Sanoat yangiliklari
-
Yoga bilan shug'ullanishning qanday afzalliklari bor
Yoga bilan shug'ullanishning qanday afzalliklari bor, iltimos, quyidagi fikrlarga qarang.01 yurak-o'pka funktsiyasini kuchaytiradi Jismoniy mashqlar etishmasligi bo'lgan odamlarda yurak-o'pka funktsiyasi zaifroq.Agar siz tez-tez yoga qilsangiz, mashq qilsangiz, yurak faoliyati tabiiy ravishda yaxshilanadi, bu yurakni sekin va kuchli qiladi.02...Ko'proq o'qish -
asosiy fitnes bilimlari haqida qancha bilasiz?
Har kuni biz mashq qilmoqchimiz deymiz, lekin siz fitnesning asosiy bilimlari haqida qancha bilasiz?1. Mushaklar o'sishi printsipi: Aslida mushaklar mashqlar jarayonida o'smaydi, balki mushak tolalarini yirtib yuboradigan kuchli mashqlar tufayli.Bu vaqtda siz b...Ko'proq o'qish -
Jismoniy mashqlar orqali tana shaklini to'g'rilang
1-QISM Bo'yin oldinga, dumba Oldinga egilishning xunukligi qayerda?Bo'yin odatda oldinga cho'ziladi, bu odamlarni noto'g'ri, ya'ni temperamentsiz ko'rinishga olib keladi.Go'zallik qanchalik yuqori bo'lmasin, agar sizda oldinga egilish muammosi bo'lsa, siz o'zingizning ...Ko'proq o'qish -
Qanday qilib mos fitness kiyimlarini tanlash kerak
Fitness qiyinchilikka o'xshaydi.Fitnesga moyil bo‘lgan o‘g‘il bolalar har doim birin-ketin maqsadlarga qarshi chiqishga ilhomlanib, imkonsiz bo‘lib ko‘ringan vazifalarni bajarish uchun qat’iyat va qat’iyatdan foydalanadilar.Va fitnes mashg'ulotlari kostyumi o'zingizga yordam beradigan jangovar libosga o'xshaydi.Fitnes mashg'ulotlarini o'tkazish uchun ...Ko'proq o'qish -
Turli xil fitnes mashg'ulotlari turli xil kiyimlarni kiyishi kerak
Jismoniy mashqlar va fitnes uchun faqat bitta fitnes kiyimingiz bormi?Agar siz hali ham fitnes kiyimlari to'plami bo'lsangiz va barcha mashqlar bir butun sifatida qabul qilingan bo'lsa, unda siz tashqarida bo'lasiz;Sportning ko'p turlari bor, albatta, fitnes kiyimlari har xil xususiyatlarga ega, hech qanday fitnes kiyimlari to'plami emas ...Ko'proq o'qish -
Sport zali studiyasiga nima olib kelishimiz kerak
2019 yil nihoyasiga yetmoqda.Bu yil "o'n funtni yo'qotish" maqsadingizga erishdingizmi?Yil oxirida fitnes kartasidagi kulni o'chirishga shoshiling va yana bir necha marta boring.Ko'pchilik birinchi marta sport zaliga borganida, u nima olib kelishni bilmas edi.U har doim ter edi, lekin...Ko'proq o'qish