Industria Berriak
-
Zeintzuk dira yoga praktikatzearen onurak
Zeintzuk dira yoga praktikatzearen onurak, ikusi beheko puntuak.01 Bihotz-biriken funtzioa hobetu Ariketarik ez duten pertsonek bihotz-biriken funtzio ahulagoa dute.Askotan yoga egiten baduzu, ariketa fisikoa egiten baduzu, bihotzaren funtzioa modu naturalean hobetuko da, bihotza motel eta indartsu bihurtuz.02...Irakurri gehiago -
zenbat dakizu fitness oinarrizko ezagutzari buruz?
Egunero entrenatu nahi dugula esaten dugu, baina zenbat dakizu fitness oinarrizko ezagutzari buruz?1. Muskulu-hazkundearen printzipioa: Izan ere, muskuluak ez dira ariketa-prozesuan hazten, ariketa biziagatik baizik, eta horrek muskulu-zuntzak urratzen ditu.Une honetan, b...Irakurri gehiago -
Zuzendu zure gorputzaren forma ariketaren bidez
1. ZATIA Lepoa aurrera, konkortua Non dago aurrera makurtzearen itsuskeria?Lepoa normalean aurrerantz luzatzen da, eta horrek jendeari itxura ona ematen dio, hau da, tenperamenturik gabe.Ez dio axola edertasunaren balioa zenbaterainokoa den, aurrera makurtzeko arazoa baduzu, deskontatu behar duzu zure ...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu fitness arropa egokia
Fitness erronka bat bezalakoa da.Fitnessarekiko mendekotasuna duten mutilak beti inspiratzen dira helburu bat bestearen atzetik erronka egitera, eta iraunkortasuna eta irmotasuna erabiltzen dituzte ezinezkoak diruditen zereginak burutzeko.Eta fitness entrenamendu jantzia borroka bat bezala da zure buruari laguntzeko.Fitness entrenamendua egiteko...Irakurri gehiago -
Fitness entrenamendu desberdinek arropa desberdinak jantzi behar dituzte
Fitness arropa multzo bakarra duzu ariketa fisikoa egiteko?Oraindik fitness arropa multzo bat bazara eta ariketa guztiak bere osotasunean hartzen badira, orduan kanpoan egongo zara;kirol mota asko daude, noski, fitness arropak ezaugarri desberdinak dituzte, fitness arropa multzo bat ere ez dago...Irakurri gehiago -
Zer ekarri behar dugu gimnasioko estudiora
2019a amaitzear dago.Lortu al duzu aurten "hamar kilo galtzeko" helburua?Urte amaieran, azkar ibili fitness-txarteleko errautsak garbitzera eta joan beste aldiz.Jende asko lehen aldiz gimnasiora joan zenean, ez zekien zer ekarri.Beti izerditan zegoen baina...Irakurri gehiago