ઔદ્યોગિક સમાચાર
-
યોગાસન કરવાથી શું ફાયદા થાય છે
યોગાભ્યાસ કરવાથી શું ફાયદા થાય છે, કૃપા કરીને નીચેના મુદ્દાઓ જુઓ.01 કાર્ડિયોપલ્મોનરી ફંક્શનમાં વધારો કરે છે જે લોકોમાં કસરતનો અભાવ હોય છે તેઓ નબળા કાર્ડિયોપલ્મોનરી કાર્ય ધરાવે છે.જો તમે વારંવાર યોગ, વ્યાયામ કરો છો, તો હૃદયની કામગીરી કુદરતી રીતે સુધરશે, હૃદયને ધીમું અને શક્તિશાળી બનાવશે.02...વધુ વાંચો -
તમે મૂળભૂત ફિટનેસ જ્ઞાન વિશે કેટલું જાણો છો?
દરરોજ આપણે કહીએ છીએ કે આપણે વર્કઆઉટ કરવા માંગીએ છીએ, પરંતુ તમે બેઝિક ફિટનેસ નોલેજ વિશે કેટલું જાણો છો?1. સ્નાયુ વૃદ્ધિનો સિદ્ધાંત: વાસ્તવમાં, સ્નાયુઓ કસરતની પ્રક્રિયામાં વધતા નથી, પરંતુ તીવ્ર કસરતને કારણે, જે સ્નાયુ તંતુઓને ફાડી નાખે છે.આ સમયે, તમારે બીને પૂરક બનાવવાની જરૂર છે...વધુ વાંચો -
કસરત દ્વારા તમારા શરીરના આકારને ઠીક કરો
ભાગ 1 ગરદન આગળ, કુંડાળું આગળ ઝૂકવું એ કુરૂપતા ક્યાં છે?ગરદન આદત રીતે આગળ લંબાવવામાં આવે છે, જેના કારણે લોકો બરાબર દેખાતા નથી, એટલે કે સ્વભાવ વગરના દેખાતા હોય છે.સુંદરતાનું મૂલ્ય ગમે તેટલું ઊંચું હોય, જો તમને આગળ ઝૂકવાની સમસ્યા હોય, તો તમારે તમારા...વધુ વાંચો -
યોગ્ય ફિટનેસ કપડાં કેવી રીતે પસંદ કરવા
ફિટનેસ એક પડકાર જેવી છે.જે છોકરાઓ ફિટનેસના વ્યસની છે તેઓ હંમેશા એક પછી એક ધ્યેયને પડકારવા માટે પ્રેરિત થાય છે, અને દેખીતી રીતે અશક્ય લાગતા કાર્યોને પૂર્ણ કરવા માટે સતત અને ખંતનો ઉપયોગ કરે છે.અને ફિટનેસ ટ્રેનિંગ સૂટ તમારી જાતને મદદ કરવા માટે યુદ્ધના ઝભ્ભા જેવો છે.ફિટનેસ તાલીમ પર મૂકવા માટે ...વધુ વાંચો -
અલગ-અલગ ફિટનેસ વર્કઆઉટમાં અલગ-અલગ કપડાં પહેરવા જોઈએ
શું તમારી પાસે કસરત અને ફિટનેસ માટે ફિટનેસ કપડાંનો એક જ સેટ છે?જો તમે હજી પણ ફિટનેસ કપડાંનો સમૂહ છો અને બધી કસરત એકંદરે લેવામાં આવે છે, તો પછી તમે બહાર હશો;ત્યાં ઘણી પ્રકારની રમતો છે, અલબત્ત, ફિટનેસ કપડાંમાં વિવિધ લાક્ષણિકતાઓ હોય છે, ફિટનેસ કપડાંનો કોઈ એક સેટ નથી...વધુ વાંચો -
આપણે જિમ સ્ટુડિયોમાં શું લાવવું જોઈએ
2019નો અંત આવી રહ્યો છે.શું તમે આ વર્ષે "દસ પાઉન્ડ ગુમાવવાનું" તમારું લક્ષ્ય હાંસલ કર્યું છે?વર્ષના અંતે, ફિટનેસ કાર્ડ પરની રાખ લૂછવાની ઉતાવળ કરો અને થોડી વધુ વાર જાઓ.જ્યારે ઘણા લોકો પ્રથમ વખત જીમમાં ગયા ત્યારે તેને ખબર ન હતી કે શું લાવવું.તેને હંમેશા પરસેવો થતો હતો પણ તે...વધુ વાંચો