വ്യാവസായിക വാർത്ത
-
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്
യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, ദയവായി ചുവടെയുള്ള പോയിൻ്റുകൾ കാണുക.01 കാർഡിയോപൾമോണറി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വ്യായാമം ഇല്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് കാർഡിയോപൾമോണറി പ്രവർത്തനം ദുർബലമാണ്.നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും യോഗയും വ്യായാമവും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം സ്വാഭാവികമായും മെച്ചപ്പെടും, ഇത് ഹൃദയത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും ശക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും.02...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
അടിസ്ഥാന ഫിറ്റ്നസ് പരിജ്ഞാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അറിയാം?
എല്ലാ ദിവസവും ഞങ്ങൾ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യണമെന്ന് പറയുന്നു, എന്നാൽ അടിസ്ഥാന ഫിറ്റ്നസ് പരിജ്ഞാനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം അറിയാം?1. പേശികളുടെ വളർച്ചയുടെ തത്വം: വാസ്തവത്തിൽ, പേശികൾ വ്യായാമ പ്രക്രിയയിൽ വളരുന്നില്ല, മറിച്ച് പേശി നാരുകൾ കീറുന്ന തീവ്രമായ വ്യായാമം കാരണം.ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ബി...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യായാമത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആകൃതി ശരിയാക്കുക
ഭാഗം 1 നെക്ക് ഫോർവേഡ്, ഹഞ്ച്ബാക്ക് മുന്നോട്ട് ചാഞ്ഞതിൻ്റെ വൈരൂപ്യം എവിടെയാണ്?കഴുത്ത് പതിവായി മുന്നോട്ട് നീട്ടുന്നു, ഇത് ആളുകളെ ശരിയല്ലെന്ന് കാണിക്കുന്നു, അതായത്, സ്വഭാവമില്ലാതെ.സൗന്ദര്യ മൂല്യം എത്ര ഉയർന്നതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് ചായുന്ന പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
അനുയോജ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
കായികക്ഷമത ഒരു വെല്ലുവിളി പോലെയാണ്.ഫിറ്റ്‌നസിന് അടിമകളായ ആൺകുട്ടികൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി ഒരു ലക്ഷ്യത്തെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അസാധ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ സ്ഥിരോത്സാഹവും സ്ഥിരോത്സാഹവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലന സ്യൂട്ട് സ്വയം സഹായിക്കാൻ ഒരു യുദ്ധ ഗൗൺ പോലെയാണ്.ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം നടത്താൻ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
വ്യത്യസ്ത ഫിറ്റ്നസ് വർക്കൗട്ടുകൾ വ്യത്യസ്ത വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം
വ്യായാമത്തിനും ഫിറ്റ്‌നസിനും ഒരു സെറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രമാണോ നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളത്?നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു കൂട്ടം ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങളാണെങ്കിൽ, എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും മൊത്തത്തിൽ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുറത്തായിരിക്കും;പല തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സ് ഉണ്ട്, തീർച്ചയായും, ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, ഒരു സെറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് വസ്ത്രങ്ങൾ ഇല്ല ...കൂടുതൽ വായിക്കുക -
ജിം സ്റ്റുഡിയോയിലേക്ക് എന്താണ് കൊണ്ടുവരേണ്ടത്
2019 അവസാനിക്കുകയാണ്.ഈ വർഷം "പത്ത് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുക" എന്ന നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ടോ?വർഷാവസാനം, ഫിറ്റ്നസ് കാർഡിലെ ചിതാഭസ്മം തുടച്ച് കുറച്ച് തവണ കൂടി പോകുക.പലരും ആദ്യം ജിമ്മിൽ പോയപ്പോൾ എന്താണ് കൊണ്ടുവരേണ്ടതെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു.അവൻ എപ്പോഴും വിയർക്കുന്നവനായിരുന്നു, പക്ഷേ അവൻ ...കൂടുതൽ വായിക്കുക