औद्योगिक समाचार
-
योग र फिटनेस मा के फरक छ
योगको उत्पत्ति सुरुमा भारतमा भएको हो ।यो प्राचीन भारतमा छवटा दार्शनिक विद्यालयहरू मध्ये एक हो।यसले "ब्रह्मा र आत्मको एकता" को सत्य र विधिको अन्वेषण गर्दछ।फिटनेसको चलनका कारण धेरै जिममा योगा क्लास पनि हुन थालेका छन् ।योग कक्षाको लोकप्रियता मार्फत ...थप पढ्नुहोस् -
योग अभ्यास गर्दा के फाइदा हुन्छ
योग अभ्यास गर्दा के फाइदा हुन्छ, कृपया तलका बुँदाहरू हेर्नुहोस्।01 कार्डियोपल्मोनरी प्रकार्य बढाउनुहोस् व्यायामको कमी भएका मानिसहरूमा हृदयघातको कार्य कमजोर हुन्छ।यदि तपाइँ प्राय: योग, व्यायाम गर्नुहुन्छ भने, हृदयको कार्य स्वाभाविक रूपमा सुधार हुनेछ, हृदयलाई सुस्त र शक्तिशाली बनाउँछ।०२...थप पढ्नुहोस् -
तपाईलाई आधारभूत फिटनेस ज्ञानको बारेमा कति थाहा छ?
हरेक दिन हामी भन्छौं कि हामी कसरत गर्न चाहन्छौं, तर तपाईलाई आधारभूत फिटनेस ज्ञानको बारेमा कति थाहा छ?1. मांसपेशी वृद्धिको सिद्धान्त: वास्तवमा, मांसपेशिहरु व्यायाम को प्रक्रिया मा वृद्धि गर्दैन, तर तीव्र व्यायाम को कारण, जसले मांसपेशी फाइबर च्यात्छ।यस समयमा, तपाईंले बी पूरक गर्न आवश्यक छ ...थप पढ्नुहोस् -
व्यायाम गरेर आफ्नो शरीरको आकार सुधार्नुहोस्
भाग १ घाँटी अगाडि, कुबडा अगाडि झुक्नुको कुरूपता कहाँ छ?घाँटी बानीमा अगाडी तानिएको हुन्छ, जसले गर्दा मानिसहरु ठीक देखिदैन अर्थात् स्वभावविनाको हुन्छ ।सौन्दर्य मूल्य जतिसुकै उच्च किन नहोस्, यदि तपाईलाई अगाडि झुकाउने समस्या छ भने तपाईले आफ्नो...थप पढ्नुहोस् -
उपयुक्त फिटनेस लुगा कसरी छनौट गर्ने
फिटनेस चुनौती जस्तै हो।फिटनेसको लत भएका केटाहरू सधैं एक पछि अर्को लक्ष्यलाई चुनौती दिन प्रेरित हुन्छन्, र असम्भव देखिने कार्यहरू पूरा गर्न दृढता र लगनशीलता प्रयोग गर्छन्।र फिटनेस प्रशिक्षण सूट आफैलाई मद्दत गर्न युद्ध गाउन जस्तै छ।फिटनेस तालिममा लगाउन...थप पढ्नुहोस् -
फरक फिटनेस कसरत फरक लुगा लगाउनु पर्छ
के तपाइँसँग व्यायाम र फिटनेसको लागि फिटनेस कपडाको एक सेट मात्र छ?यदि तपाईं अझै पनि फिटनेस कपडाको सेट हुनुहुन्छ र सबै व्यायाम पूर्ण रूपमा लिइयो भने, तब तपाईं बाहिर हुनुहुनेछ;त्यहाँ धेरै प्रकारका खेलहरू छन्, निस्सन्देह, फिटनेस लुगाका फरक विशेषताहरू छन्, फिटनेस कपडाहरूको कुनै पनि सेट ओ...थप पढ्नुहोस् -
हामीले जिम स्टुडियोमा के ल्याउनु पर्छ
२०१९ सकिन लागेको छ।के तपाईंले यस वर्ष "दश पाउन्ड गुमाउने" लक्ष्य हासिल गर्नुभयो?वर्षको अन्त्यमा, फिटनेस कार्डमा खरानी पुछ्न हतार गर्नुहोस् र केहि पटक जानुहोस्।जब धेरै मानिसहरू पहिलो पटक जिम गए, उसलाई थाहा थिएन के ल्याउने।ऊ सधैं पसिनाले निथ्र्यो तर...थप पढ्नुहोस्