Lajme Industriale
-
Cilat janë përfitimet e praktikimit të jogës
Cilat janë përfitimet e praktikimit të jogës, ju lutemi shikoni pikat e mëposhtme.01 përmirëson funksionin kardiopulmonar Njerëzit të cilëve u mungon ushtrimi kanë funksion më të dobët kardiopulmonar.Nëse shpesh bëni joga, bëni ushtrime, funksioni i zemrës do të përmirësohet natyrshëm, duke e bërë zemrën të ngadaltë dhe të fuqishme.02...Lexo më shumë -
sa dini për njohuritë bazë të fitnesit?
Çdo ditë themi se duam të stërvitemi, por sa dini për njohuritë bazë të fitnesit?1. Parimi i rritjes së muskujve: Në fakt, muskujt nuk rriten në procesin e stërvitjes, por për shkak të ushtrimeve intensive, të cilat grisin fibrat e muskujve.Në këtë kohë, ju duhet të plotësoni b...Lexo më shumë -
Korrigjoni formën e trupit tuaj përmes ushtrimeve
PJESA 1 Qafa përpara, gunga ku qëndron shëmtia e përkuljes përpara?Qafa zakonisht është e shtrirë përpara, gjë që i bën njerëzit të duken jo të drejtë, domethënë pa temperament.Pavarësisht se sa e lartë është vlera e bukurisë, nëse keni problem të përkuleni përpara, duhet të ulni ...Lexo më shumë -
Si të zgjidhni rroba të përshtatshme për fitnes
Fitnesi është si një sfidë.Djemtë që janë të varur nga fitnesi janë gjithmonë të frymëzuar për të sfiduar një qëllim pas tjetrit dhe përdorin këmbënguljen dhe këmbënguljen për të përfunduar detyrat në dukje të pamundura.Dhe kostumi i stërvitjes së fitnesit është si një fustan lufte për të ndihmuar veten.Për të kryer stërvitjen e fitnesit ...Lexo më shumë -
Stërvitje të ndryshme fitnesi duhet të veshin rroba të ndryshme
A keni vetëm një grup rrobash fitnesi për stërvitje dhe palestër?Nëse jeni ende një grup rrobash fitnesi dhe të gjitha ushtrimet merren si një e tërë, atëherë do të jeni jashtë;ka shumë lloje sportesh, sigurisht, rrobat e fitnesit kanë karakteristika të ndryshme, asnjë grup veshjesh fitnesi nuk është...Lexo më shumë -
Çfarë duhet të sjellim në studion e palestrës
2019 po i vjen fundi.A e keni arritur qëllimin tuaj për të "humbur dhjetë kilogramë" këtë vit?Në fund të vitit, nxitoni të fshini hirin në kartën e fitnesit dhe shkoni edhe disa herë.Kur shumë njerëz shkuan për herë të parë në palestër, ai nuk dinte çfarë të sillte.Ai ishte gjithmonë i djersitur, por di...Lexo më shumë