Прамысловыя навіны
-
У чым розніца паміж ёгай і фітнесом
Ёга спачатку зарадзілася ў Індыі.Гэта адна з шасці філасофскіх школ старажытнай Індыі.Ён даследуе ісціну і метад "адзінства Брахмы і сябе".З-за тэндэнцыі фітнесу ў многіх спартыўных залах таксама пачалі праводзіцца заняткі ёгай.Праз папулярнасць заняткаў ёгай...Чытаць далей -
Якія перавагі заняткаў ёгай
Якія перавагі заняткаў ёгай, глядзіце ніжэй.01 узмацняе сардэчна-лёгачную функцыю Людзі, якім не хапае фізічных нагрузак, маюць слабейшую сардэчна-лёгачную функцыю.Калі вы часта займаецеся ёгай, займаецеся спортам, праца сэрца натуральным чынам палепшыцца, робячы сэрца павольным і магутным.02...Чытаць далей -
колькі вы ведаеце аб базавых ведах фітнесу?
Кожны дзень мы кажам, што хочам патрэніравацца, але ці шмат вы ведаеце аб базавых ведах фітнесу?1. Прынцып росту цягліц: на самай справе мышцы растуць не ў працэсе практыкаванняў, а дзякуючы інтэнсіўным практыкаванням, якія разрываюць цягліцавыя валокны.У гэты час вам трэба папоўніць б...Чытаць далей -
Выпраўце форму цела з дапамогай практыкаванняў
Ч А С Т К А 1 Шыя ўперад, гарбун Дзе брыдота нахіліцца?Шыя звыкла выцягнутая наперад, з-за чаго людзі выглядаюць няправільнымі, гэта значыць бестэмпераментнымі.Незалежна ад таго, наколькі высокая каштоўнасць прыгажосці, калі ў вас ёсць праблема нахіліцца наперад, вам трэба адмовіцца ад ...Чытаць далей -
Як выбраць прыдатную вопратку для фітнесу
Фітнес - гэта як выклік.Хлопчыкі, якія захапляюцца фітнесом, заўсёды з натхненнем ставяць задачы за адной і выкарыстоўваюць упартасць і ўпартасць для выканання, здавалася б, невыканальных задач.А трэнажорны касцюм - гэта як баявая мантыя, каб дапамагчы сабе.Каб заняцца фітнес-трэніроўкай...Чытаць далей -
Розныя фітнес-трэніроўкі павінны насіць розную вопратку
У вас ёсць толькі адзін камплект фітнес-адзення для практыкаванняў і фітнесу?Калі вы па-ранейшаму з'яўляецеся наборам фітнес-адзення і ўсе практыкаванні прымаюцца ў цэлым, то вы выйдзеце;ёсць шмат відаў спорту, вядома, адзенне для фітнесу мае розныя характарыстыкі, ні адзін камплект адзення для фітнесу не...Чытаць далей -
Што трэба ўзяць з сабой у трэнажорную залу
2019 год падыходзіць да канца.Вы дасягнулі сваёй мэты «схуднець на дзесяць фунтаў» у гэтым годзе?У канцы года паспяшайцеся выцерці попел на фітнес-карце і схадзіце яшчэ некалькі разоў.Калі многія людзі ўпершыню пайшлі ў спартзалу, ён не ведаў, што ўзяць з сабой.Ён заўсёды быў потным, але...Чытаць далей