শিল্প সংবাদ
-
যোগব্যায়াম অনুশীলনের সুবিধাগুলি কী কী
যোগব্যায়াম অনুশীলনের সুবিধা কী, দয়া করে নীচের পয়েন্টগুলি দেখুন।01 কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন বাড়ায় যাদের ব্যায়ামের অভাব রয়েছে তাদের কার্ডিওপালমোনারি ফাংশন দুর্বল।আপনি যদি প্রায়শই যোগব্যায়াম করেন, ব্যায়াম করেন, তাহলে হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা স্বাভাবিকভাবেই উন্নত হবে, যা হৃদয়কে ধীর এবং শক্তিশালী করে তুলবে।02...আরও পড়ুন -
আপনি মৌলিক ফিটনেস জ্ঞান সম্পর্কে কতটা জানেন?
প্রতিদিন আমরা বলি আমরা ওয়ার্ক আউট করতে চাই, কিন্তু আপনি বেসিক ফিটনেস জ্ঞান সম্পর্কে কতটা জানেন?1. পেশী বৃদ্ধির নীতি: আসলে, ব্যায়ামের প্রক্রিয়ায় পেশী বৃদ্ধি পায় না, তবে তীব্র ব্যায়ামের কারণে, যা পেশীর তন্তুগুলিকে ছিঁড়ে ফেলে।এই সময়ে, আপনাকে বি সম্পূরক করতে হবে...আরও পড়ুন -
ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার শরীরের আকৃতি ঠিক করুন
পার্ট 1 ঘাড় এগিয়ে, কুঁজো সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ার কদর্যতা কোথায়?ঘাড় অভ্যাসগতভাবে সামনের দিকে প্রসারিত করা হয়, যা মানুষকে দেখায় ঠিক নয়, অর্থাৎ মেজাজ ছাড়া।সৌন্দর্যের মান যতই বেশি হোক না কেন, আপনার যদি সামনের দিকে ঝুঁকে পড়ার সমস্যা থাকে তবে আপনাকে ছাড় দিতে হবে আপনার...আরও পড়ুন -
কিভাবে উপযুক্ত ফিটনেস জামাকাপড় চয়ন
ফিটনেস একটা চ্যালেঞ্জের মতো।যেসব ছেলেরা ফিটনেসের প্রতি আসক্ত তারা সবসময়ই একের পর এক লক্ষ্য চ্যালেঞ্জ করতে অনুপ্রাণিত হয় এবং আপাতদৃষ্টিতে অসম্ভব কাজগুলো সম্পন্ন করার জন্য দৃঢ়তা ও অধ্যবসায় ব্যবহার করে।এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণ স্যুটটি নিজেকে সাহায্য করার জন্য একটি যুদ্ধের গাউনের মতো।ফিটনেস প্রশিক্ষণের জন্য...আরও পড়ুন -
বিভিন্ন ফিটনেস ওয়ার্কআউট বিভিন্ন পোশাক পরতে হবে
ব্যায়াম এবং ফিটনেসের জন্য আপনার কি শুধুমাত্র এক সেট ফিটনেস পোশাক আছে?আপনি যদি এখনও ফিটনেস জামাকাপড় একটি সেট এবং সমস্ত ব্যায়াম একটি সম্পূর্ণ হিসাবে নেওয়া হয়, তারপর আপনি আউট হবে;খেলাধুলা অনেক ধরনের আছে, অবশ্যই, ফিটনেস জামাকাপড় বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য আছে, ফিটনেস জামাকাপড় কোন এক সেট o...আরও পড়ুন -
আমাদের জিম স্টুডিওতে কি আনা উচিত
2019 শেষ হতে চলেছে।আপনি কি এই বছর "দশ পাউন্ড হারানোর" লক্ষ্য অর্জন করেছেন?বছর শেষে ফিটনেস কার্ডে ছাই মুছে তাড়াহুড়ো করে আরও কয়েকবার যান।অনেক লোক যখন প্রথম জিমে গিয়েছিল, তখন সে জানত না কী আনতে হবে।তিনি সবসময় ঘামতেন কিন্তু...আরও পড়ুন