Βιομηχανικά Νέα
-
πόσα γνωρίζετε για τις βασικές γνώσεις φυσικής κατάστασης;
Κάθε μέρα λέμε ότι θέλουμε να γυμναζόμαστε, αλλά πόσα γνωρίζετε για τις βασικές γνώσεις φυσικής κατάστασης;1. Η αρχή της μυϊκής ανάπτυξης: Στην πραγματικότητα, οι μύες δεν αναπτύσσονται κατά τη διαδικασία της άσκησης, αλλά λόγω της έντονης άσκησης, η οποία σκίζει τις μυϊκές ίνες.Αυτή τη στιγμή, πρέπει να συμπληρώσετε το β...Διαβάστε περισσότερα -
Διορθώστε το σχήμα του σώματός σας μέσω της άσκησης
ΜΕΡΟΣ 1 Λαιμός μπροστά, καμπούρη Πού είναι η ασχήμια του να γέρνεις μπροστά;Ο λαιμός συνήθως τεντώνεται προς τα εμπρός, γεγονός που κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται ακατάλληλοι, δηλαδή χωρίς ιδιοσυγκρασία.Ανεξάρτητα από το πόσο υψηλή είναι η αξία ομορφιάς, αν έχετε το πρόβλημα να γέρνετε προς τα εμπρός, πρέπει να κάνετε έκπτωση ...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να επιλέξετε κατάλληλα ρούχα γυμναστικής
Η φυσική κατάσταση είναι σαν πρόκληση.Τα αγόρια που είναι εθισμένα στη φυσική κατάσταση εμπνέονται πάντα να αμφισβητούν τον ένα στόχο μετά τον άλλο και χρησιμοποιούν επιμονή και επιμονή για να ολοκληρώσουν φαινομενικά αδύνατες εργασίες.Και το κοστούμι γυμναστικής είναι σαν ένα φόρεμα μάχης για να βοηθήσετε τον εαυτό σας.Για να κάνω προπόνηση φυσικής κατάστασης...Διαβάστε περισσότερα -
Διαφορετική προπόνηση γυμναστικής πρέπει να φορά διαφορετικά ρούχα
Έχετε μόνο ένα σετ ρούχων γυμναστικής για άσκηση και φυσική κατάσταση;Εάν εξακολουθείτε να έχετε ένα σετ ρούχων γυμναστικής και όλη η άσκηση λαμβάνεται ως σύνολο, τότε θα είστε έξω.υπάρχουν πολλά είδη αθλημάτων, φυσικά, τα ρούχα γυμναστικής έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά, κανένα σετ ρούχων γυμναστικής δεν είναι...Διαβάστε περισσότερα -
Τι πρέπει να φέρουμε στο γυμναστήριο
Το 2019 φτάνει στο τέλος του.Έχετε πετύχει τον στόχο σας να «χάσετε δέκα κιλά» φέτος;Στο τέλος της χρονιάς, βιαστείτε να σκουπίσετε τις στάχτες στην κάρτα γυμναστικής και πηγαίνετε μερικές φορές ακόμα.Όταν πολλοί άνθρωποι πήγαν για πρώτη φορά στο γυμναστήριο, δεν ήξερε τι να φέρει.Ήταν πάντα ιδρωμένος, αλλά...Διαβάστε περισσότερα