صنعتي خبرونه
-
د یوګا تمرین کولو ګټې څه دي؟
د یوګا تمرین ګټې څه دي، مهرباني وکړئ لاندې ټکي وګورئ.01 د زړه د پلمونري فعالیت ته وده ورکول هغه خلک چې ورزش نه کوي د زړه ضعیف فعالیت لري.که تاسو ډیری وختونه یوګا، تمرین وکړئ، د زړه فعالیت به په طبیعي توګه ښه شي، زړه سست او پیاوړی کوي.۰۲...نور یی ولوله -
تاسو د فټنس د لومړني پوهې په اړه څومره پوهیږئ؟
هره ورځ موږ وایو چې موږ غواړو ورزش وکړو، مګر تاسو د فټنس لومړني پوهه په اړه څومره پوهیږئ؟1. د عضلاتو د ودې اصول: په حقیقت کې، عضلات د تمرین په بهیر کې وده نه کوي، مګر د شدید تمرین له امله، چې د عضلاتو ریشې له مینځه وړي.په دې وخت کې، تاسو اړتیا لرئ چې د بډ ضمیمه کړئ ...نور یی ولوله -
د تمرین له لارې د خپل بدن شکل سم کړئ
1 برخه د غاړې غاړې، کباب د مخ په لور تلو بدمرغي چیرته ده؟غاړه په عادت ډول مخ ته غځول کیږي، چې له امله یې خلک سم نه ښکاري، یعنې له مزاجه پرته.مهمه نده چې د ښکلا ارزښت څومره لوړ وي ، که تاسو د مخ په ځوړ کیدو ستونزه لرئ ، نو تاسو اړتیا لرئ خپل تخفیف وکړئ ...نور یی ولوله -
څنګه مناسب فټنس جامې غوره کړئ
فټنس د ننګونې په څیر دی.هغه هلکان چې په فټنس روږدي دي تل هڅول کیږي چې یو له بل وروسته یو هدف ننګوي، او د ناممکن کار ترسره کولو لپاره د استقامت او استقامت څخه کار اخلي.او د فټنس روزنې سوټ د خپل ځان سره د مرستې لپاره د جنګ ګاؤن په څیر دی.د فټنس روزنې لپاره ...نور یی ولوله -
د مختلف فټنس ورزش باید مختلف جامې واغوندي
ایا تاسو د تمرین او فټنس لپاره یوازې د فټنس جامو یوه سیټ لرئ؟که تاسو لاهم د فټنس جامو سیټ یاست او ټول تمرین په بشپړ ډول اخیستل کیږي ، نو تاسو به بهر شئ؛د سپورت ډیری ډولونه شتون لري، البته، د فټنس جامې مختلف ځانګړتیاوې لري، د فټنس جامو هیڅ یو سیټ نه دی ...نور یی ولوله -
موږ باید د جم سټوډیو ته څه راوړو
2019 پای ته رسیږي.ایا تاسو سږکال د "لس پونډه له لاسه ورکولو" هدف ترلاسه کړی؟د کال په پای کې، په فټنس کارت کې د ایرو مسح کولو لپاره چټک کړئ او یو څو ځله لاړ شئ.کله چې ډیری خلک لومړی جم ته لاړ، هغه نه پوهیده چې څه راوړي.هغه به همیشه خوله وی خو د...نور یی ولوله