חדשות תעשייתיות
-
מהם היתרונות של תרגול יוגה
מהם היתרונות של תרגול יוגה, אנא עיין בנקודות להלן.01 לשפר את תפקוד לב-ריאה לאנשים חסרי פעילות גופנית יש תפקוד לב-ריאה חלש יותר.אם אתה מרבה לעשות יוגה, פעילות גופנית, תפקוד הלב ישתפר באופן טבעי, מה שהופך את הלב לאיטי וחזק.02...קרא עוד -
כמה אתה יודע על ידע בסיסי בכושר?
כל יום אנחנו אומרים שאנחנו רוצים להתאמן, אבל כמה אתה יודע על ידע בסיסי בכושר?1. עקרון צמיחת השרירים: למעשה, השרירים לא גדלים בתהליך הפעילות הגופנית, אלא בגלל פעילות גופנית אינטנסיבית, שקורעת את סיבי השריר.בשלב זה, עליך להשלים את ה...קרא עוד -
תקן את מבנה הגוף שלך באמצעות פעילות גופנית
חלק 1 צוואר קדימה, גיבן איפה הכיעור של הישענות קדימה?הצוואר נמתח קדימה בדרך כלל, מה שגורם לאנשים להיראות לא כמו שצריך, כלומר בלי טמפרמנט.לא משנה כמה גבוה ערך היופי, אם יש לך בעיה של להישען קדימה, אתה צריך להוזיל את...קרא עוד -
איך לבחור בגדי כושר מתאימים
כושר הוא כמו אתגר.בנים שמכורים לכושר מקבלים תמיד השראה לאתגר מטרה אחת אחרי השנייה, ולהשתמש בהתמדה והתמדה כדי להשלים משימות שנראות בלתי אפשריות.וחליפת אימון הכושר היא כמו שמלת קרב לעזור לעצמך.לעשות אימון כושר...קרא עוד -
אימון כושר שונה צריך ללבוש בגדים שונים
יש לך רק סט אחד של בגדי כושר לפעילות גופנית וכושר?אם אתה עדיין סט של בגדי כושר וכל פעילות גופנית נלקחת כמכלול, אז אתה תהיה בחוץ;ישנם סוגים רבים של ספורט, כמובן, לבגדי כושר יש מאפיינים שונים, אין סט אחד של בגדי כושר...קרא עוד -
מה עלינו להביא לאולפן הכושר
שנת 2019 מגיעה לסיומה.האם השגת את המטרה שלך "להוריד עשרה קילו" השנה?בסוף השנה מהרו לנגב את האפר בכרטיס הכושר ולכו עוד כמה פעמים.כשאנשים רבים הלכו לראשונה לחדר כושר, הוא לא ידע מה להביא.הוא תמיד היה מזיע אבל די...קרא עוד