Ipari hírek
-
Milyen előnyei vannak a jóga gyakorlásának
Milyen előnyei vannak a jóga gyakorlásának, lásd az alábbi pontokat.01 javítja a kardiopulmonális funkciót Azok, akiknek nincs testmozgása, gyengébb a kardiopulmonális funkciója.Ha gyakran jógázol, tornázol, a szívműködés természetesen javulni fog, így a szív lassú és erőteljes lesz.02...Olvass tovább -
mennyit tudsz az alapvető fitnesztudásról?
Minden nap mondjuk, hogy szeretnénk edzeni, de mennyit tudsz az alapvető fitnesztudásról?1. Az izomnövekedés elve: Valójában az izmok nem az edzés során nőnek, hanem az intenzív edzés miatt, ami elszakítja az izomrostokat.Ebben az időben ki kell egészítenie a b...Olvass tovább -
Korrigálja testalkatát gyakorlatokkal
1. RÉSZ Nyak előre, púpos Hol van az előrehajlás csúnyasága?A nyak szokásosan előre van feszítve, ami miatt az emberek nem jól, vagyis temperamentumtalannak tűnnek.Nem számít, milyen magas a szépség értéke, ha problémája van az előrehajolással, le kell engednie a ...Olvass tovább -
Hogyan válasszunk megfelelő fitneszruhát
A fitnesz olyan, mint egy kihívás.A fitneszfüggő fiúkat mindig arra ösztönzik, hogy egy-egy célt megtámadjanak, és kitartással és kitartással teljesítsenek lehetetlennek tűnő feladatokat.A fitneszruha pedig olyan, mint egy harci ruha, hogy segíts magadon.Az erőnléti edzéshez...Olvass tovább -
A különböző fitnesz edzéseken más-más ruhát kell viselni
Csak egy garnitúrája van az edzéshez és a fitneszhez?Ha még mindig egy szett fitneszruhát viselsz, és minden edzést egy egésznek tekintesz, akkor kint leszel;sokféle sport létezik, persze a fitnesz ruhák különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, egyetlen fitnesz ruhakészlet sem...Olvass tovább -
Mit vigyünk az edzőterembe?
2019 a végéhez közeledik.Elérted a kitűzött célodat, hogy idén „fogyjon tíz kilót”?Év végén siess letörölni a hamvait a fitness kártyáról, és menj még párszor.Amikor sokan először mentek edzőterembe, nem tudta, mit vigyen magával.Mindig izzadt, de nem...Olvass tovább