Tööstusuudised
-
Mis vahe on joogal ja fitnessil
Jooga sai algul alguse Indiast.See on üks kuuest iidse India filosoofiakoolist.See uurib "Brahma ja mina ühtsuse" tõde ja meetodit.Fitnessi trendi tõttu on paljudes jõusaalides hakatud korraldama ka joogatunde.Läbi joogatundide populaarsuse...Loe rohkem -
Mis kasu on jooga harjutamisest
Millised on jooga praktiseerimise eelised, vaadake allpool olevaid punkte.01 parandab kardiopulmonaalset funktsiooni Inimestel, kellel puudub füüsiline koormus, on kardiopulmonaalne funktsioon nõrgem.Kui teete sageli joogat, treenite, paraneb südame töö loomulikult, muutes südame aeglaseks ja võimsaks.02...Loe rohkem -
kui palju sa tead põhiteadmistest fitnessis?
Iga päev ütleme, et tahame trenni teha, aga kui palju sa tead põhiteadmistest fitnessis?1. Lihaskasvu põhimõte: Tegelikult ei kasva lihased mitte treeningu käigus, vaid intensiivse treeningu tõttu, mis rebib lihaskiude.Sel ajal peate täiendama b...Loe rohkem -
Parandage oma kehakuju treeningu abil
1. OSA Kael ettepoole, küürus Kus on ettepoole kummardumise inetus?Kael on harjumuspäraselt ette sirutatud, mistõttu inimesed näevad välja ebaõiged, st temperamendita.Pole tähtis, kui kõrge on iluväärtus, kui teil on ettepoole kaldumise probleem, peate oma ...Loe rohkem -
Kuidas valida sobivaid treeningriideid
Fitness on nagu väljakutse.Fitnessist sõltuvuses olevad poisid saavad alati innustust ühe eesmärgi teise järel proovile panema ning kasutama visadust ja visadust näiliselt võimatute ülesannete täitmiseks.Ja fitnessi treeningkostüüm on nagu lahingukleit enda abistamiseks.Fitnessitreeningu tegemiseks...Loe rohkem -
Erinevatel treeningutel tuleks kanda erinevaid riideid
Kas teil on treenimiseks ja treenimiseks ainult üks komplekt treeningriideid?Kui olete endiselt fitness-riiete komplekt ja kogu treeningut võetakse tervikuna, siis olete väljas;spordialasid on palju, muidugi on fitnessriietel erinevad omadused, ükski fitnessriiete komplekt ei ole o...Loe rohkem -
Mida peaksime jõusaalistuudiosse kaasa võtma
2019. aasta hakkab lõppema.Kas olete sel aastal saavutanud oma eesmärgi kaotada kümme naela?Kiirusta aasta lõpus fitnesskaardil tuhka pühkima ja käia veel paar korda.Kui paljud inimesed esimest korda jõusaali läksid, ei teadnud ta, mida kaasa võtta.Ta oli alati higine, aga...Loe rohkem