Paljud sõbrad ei tea, kuidas fitnessi või trenniga alustada või on nad fitnessi alguses entusiasmist täis, kuid annavad tasapisi alla, kui pärast mõnda aega hoidmist soovitud efekti ei saavuta, nii et ma olen räägime sellest, kuidas alustada inimestele, kellel on j...
Loe rohkem