Аж үйлдвэрийн мэдээ
-
Арабеллагийн баг Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийг тэмдэглэж байна
Арабелла бол хүмүүнлэгийн халамж, ажилчдын сайн сайхны төлөө анхаарал хандуулж, тэдэнд үргэлж халуун дулаан мэдрэмж төрүүлдэг компани юм.Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрөөр бид өөрсдөө аягатай бялуу, өндөгтэй торт, тарагтай аяга, суши хийсэн.Бялууг хийж дууссаны дараа бид газрыг чимэглэж эхлэв.Бид гацлаа...Цааш унших -
2021 оны чиг хандлагатай өнгө
Өнгөрсөн жил алдартай байсан авокадо ногоон, шүрэн ягаан, өмнөх жил цахилгаан оптик ягаан зэрэг янз бүрийн өнгийг жил бүр ашигладаг.Тэгвэл 2021 онд эмэгтэйчүүдийн спорт ямар өнгөтэй байх вэ? Өнөөдөр бид 2021 оны эмэгтэйчүүдийн спорт хувцасны өнгөний чиг хандлагыг, заримыг нь харна уу.Цааш унших -
2021 оны чиг хандлагатай даавуу
2021 оны хавар, зуны улиралд тав тух, нөхөн сэргээгдэх даавуунууд улам бүр чухал болж байна. Дасан зохицох чадварыг жишиг болгохын хэрээр функциональ байдал улам бүр тодрох болно.Оновчлолын технологийг судалж, даавууг шинэчилж байх явцад хэрэглэгчид дахин эрэлт...Цааш унших -
Спортын хувцас өмсөхөд ашигладаг нийтлэг аргууд
I.Tropical print Tropical Print нь цаасан дээрх пигментийг хэвлэх аргыг ашиглан шилжүүлэн хэвлэх цаас хийх ба дараа нь өндөр температураар (цаасаныг халааж, даралтаар) даавуунд өнгийг шилжүүлдэг.Энэ нь ерөнхийдөө химийн шилэн даавуунд хэрэглэгддэг, тодорхойлогддог ...Цааш унших -
Иогийн хувцас дээр нөхөөс хийх урлаг
Хувцасны загварт нөхөөс хийх урлаг нэлээд түгээмэл байдаг.Үнэн хэрэгтээ, нөхөөсийн урлагийн хэлбэр нь хэдэн мянган жилийн өмнө анх хэрэглэгдэж байсан.Хувцасны загвар зохион бүтээгчид өмнө нь пачворк урлагийг ашигладаг байсан бол эдийн засгийн харьцангуй доогуур түвшинд байсан тул шинэ хувцас худалдаж авахад хэцүү байсан.Тэд зөвхөн чи л чадна...Цааш унших -
Өдрийн аль цаг нь дасгал хийхэд тохиромжтой вэ?
Дасгал хийхэд хамгийн тохиромжтой цаг нь үргэлж маргаантай сэдэв байсаар ирсэн.Учир нь өдрийн аль ч цагт дасгал хийдэг хүмүүс байдаг.Зарим хүмүүс өөх тосыг илүү сайн алдахын тулд өглөө дасгал хийдэг.Учир нь хүн өглөө сэрэхдээ идсэн бараг бүх хоолоо идчихсэн байдаг.Цааш унших -
Фитнесст тустай байхын тулд хэрхэн хооллох вэ?
Өвчний дэгдэлтийн улмаас энэ зун зохион байгуулагдах ёстой байсан Токиогийн олимп манайхыг хэвийн хүлээж авах боломжгүй.Орчин үеийн олимпийн сүнс нь хүн бүрийг ямар ч ялгаварлан гадуурхахгүйгээр, харилцан ойлголцол, урт удаан нөхөрлөлтэйгээр спортоор хичээллэх боломжийг урамшуулдаг...Цааш унших -
Спортын хувцасны талаар илүү ихийг мэдэж аваарай
Эмэгтэйчүүдийн хувьд биед эвтэйхэн, гоё спорт хувцас нэн тэргүүнд тавигддаг.Спортын хамгийн чухал хувцас бол спортын хөхний даруулга юм, учир нь хөхний хөхний хэсэг нь өөх тос, хөхний булчирхай, бэхэлгээний шөрмөс, холбогч эд, лактоплазмын торлог бүрхэвч байдаг тул булчингууд нь хөхрөхөд оролцдоггүй.Ерөнхийдөө спортын хөхний даруулга...Цааш унших -
Хэрэв та фитнессээр хичээллэж байгаа бол зайлсхийх ёстой алдаанууд
Нэг алдаа: өвдөлтгүй, ашиггүй Олон хүмүүс фитнессийн шинэ төлөвлөгөө сонгохдоо ямар ч үнэ төлөхөд бэлэн байдаг.Тэд өөрсдийнх нь боломжгүй төлөвлөгөөг сонгох дуртай.Гэсэн хэдий ч тэд удаан хугацаанд зовиуртай бэлтгэл хийсний эцэст бие, сэтгэлээрээ хохирсон тул бууж өгсөн.Харахад ...Цааш унших -
Та фитнессийн арван ашиг тусыг мэдэх үү?
Орчин үед фитнессийн аргууд улам олон болж, идэвхтэй дасгал хийх хүсэлтэй хүмүүс улам бүр нэмэгдсээр байна.Гэхдээ олон хүмүүсийн фитнесс нь зөвхөн сайхан биеийг нь хэлбэржүүлэхэд л байх ёстой!Үнэн хэрэгтээ фитнесс дасгалд идэвхтэй оролцохын ач тус нь зөвхөн энэ биш юм!Тэгэхээр ямар ашиг тустай вэ ...Цааш унших -
Эхлэгчдэд хэрхэн дасгал хийх вэ
Олон найзууд фитнессээр хичээллэх, дасгал хийхээ мэдэхгүй эсвэл фитнессийн эхэн үед урам зоригоор дүүрэн байдаг ч хэсэг зуур барьсны эцэст хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй бол аажмаар бууж өгдөг, тиймээс би гажигтай хүмүүст хэрхэн эхлэх талаар ярих болно ...Цааш унших -
Иог, фитнесс хоёрын ялгаа юу вэ
Йог нь анх Энэтхэгт үүссэн.Энэ бол эртний Энэтхэгийн гүн ухааны зургаан сургуулийн нэг юм.Энэ нь "Брахма ба өөрийнхөө нэгдэл"-ийн үнэн ба аргыг судалдаг.Фитнесс чиг хандлагатай байгаа тул олон фитнесс заалуудад йогийн хичээл орж эхэлсэн.Иогийн хичээлүүд түгээмэл болсноор...Цааш унших