Viele Freunde wissen nicht, wie sie mit Fitness oder Training beginnen sollen, oder sie sind zu Beginn des Fitnesstrainings voller Enthusiasmus, geben aber nach und nach auf, wenn sie nach einer Weile nicht den gewünschten Effekt erzielen, also bin ich es Ich werde darüber reden, wie man für Leute anfängt, die j...
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