Čo si máme priniesť do telocvične

Rok 2019 sa blíži ku koncu.Dosiahli ste tento rok svoj cieľ „zhodiť desať kíl“?Koncom roka sa poponáhľajte utrieť popol na fitness karte a ešte párkrát ísť.Keď veľa ľudí prvýkrát išlo do telocvične, nevedel, čo si má priniesť.Vždy bol spotený, ale neprezliekol sa, čo bolo veľmi trápne.Dnes vám teda prezradíme, čo si priniesť do fitka!

 

Čo si musím priniesť do telocvične?

 

1, topánky

 

Keď idete do posilňovne, vyberte si radšej športovú obuv s dobrou protišmykovou odolnosťou, aby ste zabránili skĺznutiu potu stekajúceho na zem.Ďalej by ste sa mali prispôsobiť nohám a cítiť sa pohodlne.

 

2, nohavice

 

Pri cvičení je lepšie nosiť krátke nohavice alebo voľné a priedušné športové nohavice.Mali by ste venovať pozornosť tomu, že musíte mať dobrú priedušnosť alebo zvoliť rýchloschnúce nohavice, prípadne si môžete obliecť tesné nohavice podľa projektu, ktorý chcete trénovať.Keď nosíte tesné nohavice, musíte vonku nosiť šortky.V opačnom prípade to bude veľmi trápne.

 

3, oblečenie

 

Výber oblečenia, pokiaľ je dobrá priedušnosť, nie príliš voľný, nie príliš tesný, pohodlný je najdôležitejší.Pre dievčatá je lepšie nosiť športové spodné prádlo

banner 1
4, rýchlovarná kanvica

 

Pri športe je dopĺňanie vody veľmi dôležité, pretože pri športovaní sa spotrebuje veľa fyzickej energie a vody, takže ak potrebujete zvýšiť svalovú hmotu a doplniť svalový prášok, musíme vodu podľa vlastnej situácie včas doplniť. , môžete si priniesť špeciálny pohár na vodu pre fitness, s malou krabičkou na športové tonikum, ktoré sa pohodlne nosí.
5. Uterák

 

Ak nie ste fotograf v posilňovni, ale tvrdo pracujete, budete sa potiť.V tomto čase si musíte priniesť uterák, aby ste si pot včas utreli, a tiež sa môžete vyhnúť prílišnému stekaniu potu do očí alebo blokovaniu videnia.V každom prípade je to veľmi dobrý zvyk.

 

6. Toaletné potreby a prebaľovanie

 

Vo všeobecnosti má telocvičňa sprchu.Môžete si priniesť vlastné hygienické potreby, po cvičení sa okúpať a prezliecť do čistého oblečenia.V opačnom prípade, ak vyjdete z telocvične, budete cítiť pot, čo bude pôsobiť zlým dojmom.

 

7. Ostatné príslušenstvo

 

Týka sa to najmä ochranných ochranných zariadení, ako sú chrániče zápästia, chrániče kolien, chrániče pásu atď., aby sa predišlo zraneniu.Samozrejme, tieto veci nosíte podľa vlastných tréningových potrieb a nemusíte ich nosiť.
Vyššie uvedené je to, čo si musíme priniesť do telocvične.Pozrite si prípravy na fitness.Si pripravený?


Čas odoslania: 02. december 2019