Das Jahr 2019 neigt sich dem Ende zu. Haben Sie Ihr Ziel, dieses Jahr „fünf Kilo abzunehmen“, erreicht? Beeilen Sie sich am Ende des Jahres, die Asche von der Fitnesskarte zu wischen und noch ein paar Mal hinzugehen. Als viele Leute zum ersten Mal ins Fitnessstudio gingen, wussten sie nicht, was sie mitbringen sollten. Sie waren immer verschwitzt, hatten aber keine Wechselkleidung dabei, was sehr peinlich war. Deshalb verraten wir Ihnen heute, was Sie ins Fitnessstudio mitbringen sollten!

Was muss ich ins Fitnessstudio mitbringen?

1, Schuhe

Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, sollten Sie Sportschuhe mit guter Rutschfestigkeit wählen, um zu verhindern, dass der Schweiß auf den Boden tropft. Als nächstes sollten Sie Ihre Füße anpassen und sich wohl fühlen.

2, Hosen

Tragen Sie beim Training am besten Shorts oder lockere, atmungsaktive Sporthosen. Achten Sie auf eine gute Luftdurchlässigkeit oder wählen Sie schnelltrocknende Hosen. Je nach Trainingsprojekt können Sie auch enge Hosen tragen. Wenn Sie enge Hosen tragen, sollten Sie draußen Shorts tragen. Andernfalls wird es sehr unangenehm.

3, Kleidung

Bei der Auswahl der Kleidung ist darauf zu achten, dass die Luftdurchlässigkeit gut ist, nicht zu locker, nicht zu eng und bequem. Für Mädchen ist es besser, Sportunterwäsche zu tragen.

4, Wasserkocher

Beim Sport ist es sehr wichtig, genügend Wasser zu trinken, da beim Sport viel körperliche Energie und Wasser verbraucht wird. Wir müssen also rechtzeitig und je nach Situation Wasser nachfüllen. Wenn Sie Ihre Muskeln aufbauen und Muskelpulver nachfüllen müssen, können Sie einen speziellen Wasserbecher für Fitness mitbringen, der eine kleine Dose für Sporttonikum enthält und bequem zu tragen ist.
5. Handtuch

Wenn Sie kein Fitnessstudio-Fotograf sind, aber hart trainieren, werden Sie schwitzen. Nehmen Sie zu diesem Zeitpunkt ein Handtuch mit, um den Schweiß rechtzeitig abzuwischen. So vermeiden Sie auch, dass zu viel Schweiß in Ihre Augen fließt oder Ihre Sicht behindert. In jedem Fall ist es eine sehr gute Angewohnheit.

6. Toilettenartikel und Wechselkleidung

Im Fitnessstudio gibt es in der Regel eine Dusche. Sie können Ihre eigenen Toilettenartikel mitbringen, nach dem Training baden und saubere Kleidung anziehen. Andernfalls riechen Sie beim Verlassen des Fitnessstudios nach Schweiß, was einen schlechten Eindruck hinterlässt.

7. Sonstiges Zubehör

Dabei handelt es sich vor allem um Schutzvorrichtungen zur Verletzungsvermeidung wie Handgelenkschützer, Knieschützer, Hüftschützer etc. Diese Dinge werden natürlich entsprechend den eigenen Trainingsbedürfnissen getragen und müssen nicht mitgeführt werden.
Das oben Genannte müssen wir ins Fitnessstudio mitbringen. Schauen Sie sich die Fitnessvorbereitungen an. Sind Sie bereit?