Se acaba el 2019. ¿Has logrado tu objetivo de "perder cinco kilos" este año? Al final del año, date prisa en limpiar las cenizas de la tarjeta de fitness y ve un par de veces más. Cuando mucha gente empezó a ir al gimnasio, él no sabía qué llevar. Siempre estaba sudado, pero no traía ropa para cambiarse, lo cual era muy vergonzoso. ¡Así que hoy te diremos qué llevar al gimnasio!

¿Qué necesito llevar al gimnasio?

1, zapatos

Cuando vayas al gimnasio, es mejor elegir zapatillas antideslizantes para evitar que el sudor que gotea resbale. Además, asegúrate de que tus pies se ajusten bien y te sientas cómodo.

2, pantalones

Es mejor usar pantalones cortos o deportivos holgados y transpirables al hacer ejercicio. Debes tener buena transpirabilidad o elegir pantalones de secado rápido, o puedes usar pantalones ajustados según el proyecto que quieras entrenar. Si usas pantalones ajustados, debes usarlos por fuera. De lo contrario, será muy incómodo.

3, ropa

La ropa debe ser transpirable, ni demasiado holgada ni demasiado apretada, y la comodidad es fundamental. Para las chicas, es mejor usar ropa interior deportiva.

4, tetera

Para los deportes, la reposición de agua es muy importante, porque se consumirá mucha energía física y agua en el proceso de los deportes, por lo que debemos reponer el agua a tiempo, de acuerdo con nuestra propia situación, si necesita aumentar los músculos y reponer el polvo muscular, puede traer una taza de agua especial para fitness, con una pequeña caja para tónico deportivo, que es conveniente para llevar.
5. Toalla

Si no eres fotógrafo de gimnasio, pero trabajas duro, sudarás. En ese caso, necesitas llevar una toalla para secarte el sudor a tiempo y evitar que te entre demasiado sudor en los ojos o te obstruya la visión. En cualquier caso, es un muy buen hábito.

6. Artículos de aseo y ropa para cambiarse

Generalmente, el gimnasio cuenta con ducha. Puedes traer tus propios artículos de aseo, bañarte después del ejercicio y ponerte ropa limpia. De lo contrario, al salir del gimnasio, olerás a sudor, lo que dará mala impresión.

7. Otros accesorios

Esto se refiere principalmente a dispositivos de protección como muñequeras, rodilleras, cinturones, etc., para evitar lesiones. Por supuesto, estos artículos se usan según las necesidades de entrenamiento, por lo que no es necesario que los lleves encima.
Lo anterior es lo que necesitamos llevar al gimnasio. Echa un vistazo a la preparación física. ¿Estás listo?