El 2019 està arribant al seu final.Has assolit el teu objectiu de "perdre deu lliures" aquest any?A finals d'any, afanyeu-vos a netejar les cendres de la targeta de fitness i aneu unes quantes vegades més.Quan molta gent va anar al gimnàs per primera vegada, no sabia què portar.Sempre estava suat però no portava una muda, cosa que feia molta vergonya.Així que avui us explicarem què heu de portar al gimnàs!

Què he de portar al gimnàs?

1, sabates

Quan aneu al gimnàs, és millor que escolliu unes sabates esportives amb bona resistència al patinatge per evitar que la suor que degota a terra rellisqui.A continuació, hauríeu d'ajustar-vos als peus i sentir-vos còmode.

2, pantalons

És millor portar pantalons curts o pantalons esportius amples i transpirables quan feu exercici.Has de parar atenció al fet que has de tenir una bona permeabilitat a l'aire o triar pantalons d'assecat ràpid, o pots portar pantalons ajustats segons el projecte que vulguis formar.Quan porteu pantalons ajustats, heu de portar pantalons curts a l'exterior.En cas contrari, serà molt vergonyós.

3, roba

La selecció de roba sempre que la permeabilitat a l'aire sigui bona, no massa fluixa, no massa ajustada, còmoda és el més important.Per a les noies, és millor portar roba interior esportiva

4, bullidor

Per als esports, reomplir l'aigua és molt important, perquè es consumirà molta energia física i aigua en el procés d'esport, per la qual cosa hem de reposar l'aigua a temps, segons la nostra pròpia situació, si necessiteu augmentar el múscul i reposar la pols muscular. , podeu portar una tassa d'aigua especial per a la forma física, amb una petita caixa per a tònic esportiu, que és còmode de portar.
5. Tovallola

Si no ets fotògraf de gimnàs, però treballes dur, estaràs suant.En aquest moment, heu de portar una tovallola per netejar la suor a temps, i també podeu evitar que entri massa suor als ulls o bloquegi la vostra visió.En qualsevol cas, és un molt bon hàbit.

6. Articles de tocador i canviadors

En general, el gimnàs té una dutxa.Podeu portar els vostres propis articles de tocador, prendre un bany després de l'exercici i canviar-vos per roba neta.En cas contrari, si surts del gimnàs, tindràs una olor de suor, que donarà mala impressió.

7. Altres accessoris

Això es refereix principalment a dispositius de protecció protectora com ara canells, genolleres, cintura, etc. per evitar lesions.Per descomptat, aquestes coses es porten segons les vostres pròpies necessitats de formació, i no cal que les porteu.
L'anterior és el que hem de portar al gimnàs.Fes una ullada als preparatius per fer fitness.Estàs preparat?