2019 kom tot 'n einde. Het jy jou doelwit bereik om vanjaar "tien pond te verloor"? Aan die einde van die jaar, maak gou om die as op die fiksheidskaart af te vee en gaan nog 'n paar keer. Toe baie mense die eerste keer gimnasium toe gegaan het, het hy nie geweet wat om saam te bring nie. Hy was altyd sweet, maar het nie 'n paar skoon klere saamgebring nie, wat baie verleentheid veroorsaak het. So vandag sal ons jou vertel wat om gimnasium toe te bring!

Wat moet ek gimnasium toe bring?

1, skoene

Wanneer jy gimnasium toe gaan, is dit beter om sportskoene met goeie glyweerstand te kies om te verhoed dat die sweet wat op die grond drup, gly. Volgende moet jy jou voete pas en gemaklik voel.

2, broeke

Dit is beter om kortbroeke of los en asemhalende sportbroeke te dra wanneer jy oefen. Jy moet daarop let dat jy goeie lugdeurlaatbaarheid moet hê of vinnig drogende broeke moet kies, of jy kan stywe broeke dra volgens die projek wat jy wil oefen. Wanneer jy stywe broeke dra, moet jy kortbroeke buite dra. Andersins sal dit baie verleentheid veroorsaak.

3, klere

Kleredragkeuse solank die lugdeurlaatbaarheid goed is, nie te los, nie te styf nie, gemaklik is die belangrikste. Vir meisies is dit beter om sportonderklere te dra.

4, ketel

Vir sport is die aanvulling van water baie belangrik, want baie fisiese energie en water sal in die proses van sport verbruik word, daarom moet ons betyds water aanvul. Volgens ons eie situasie, as jy spiere moet verhoog en spierpoeier moet aanvul, kan jy 'n spesiale waterbeker vir fiksheid saambring, met 'n klein boksie vir sporttonikum, wat gerieflik is om te dra.
5. Handdoek

As jy nie 'n gimnasiumfotograaf is nie, maar hard werk, sal jy sweet. Op hierdie tydstip moet jy 'n handdoek saambring om die sweet betyds af te vee, en jy kan ook verhoed dat te veel sweet in jou oë vloei of jou sig belemmer. Dit is in elk geval 'n baie goeie gewoonte.

6. Toiletware en klere aantrek

Oor die algemeen het die gimnasium 'n stort. Jy kan jou eie toiletware bring, na die oefening bad en skoon klere aantrek. Andersins, as jy uit die gimnasium gaan, sal jy 'n sweetreuk hê, wat 'n slegte indruk sal skep.

7. Ander bykomstighede

Dit verwys hoofsaaklik na beskermende beskermende toestelle soos polsbeskermers, kniebeskermers, middellyfbeskermers, ens. om beserings te voorkom. Natuurlik word hierdie dinge volgens jou eie opleidingsbehoeftes gedra, en jy hoef dit nie te dra nie.
Bogenoemde is wat ons gimnasium toe moet bring. Kyk na die voorbereidings vir fiksheid. Is jy gereed?