Annus 2019 ad finem appropinquat. Num propositum tuum "decem libras amittendi" hoc anno attigisti? Fine anni, festina cineres in scheda exercitationis abstergere et aliquotiens iterum i. Cum multi primum gymnasium frequentarent, nesciebat quid afferret. Semper sudabat, sed vestes mutandas non attulit, quod valde pudendum erat. Itaque hodie tibi dicemus quid in gymnasium afferre debeas!

Quid mihi ad gymnasium afferre necesse est?

1, calcei

Cum ad gymnasium is, calceos athleticos eligere debes qui bene labendi resistant, ne sudor humi stillans labatur. Deinde, pedes tuos aptare et commode te sentire debes.

2, bracae

Melius est bracas breves vel laxas et spirantes athleticas gerere cum exerces. Attendendum est te bonam permeabilitatem aeris habere debere, vel bracas celeriter siccantes eligere, vel bracas arctas gerere potes secundum opus quod exercere vis. Cum bracas arctas geris, bracas breves foris gerere debes. Alioquin, valde pudendum erit.

3, vestimenta

Vestimenta eligenda sunt, dummodo bona sit permeabilitas aeris, neque nimis laxa neque nimis stricta; commoda est res gravissima. Puellis, melius est vestes interiores athleticas gerere.

4, ahenum

In ludis athleticis, aquam reponere magni momenti est, quia multa energia corporis et aqua in processu ludorum consumentur, ergo aquam tempore suo, pro nostra condicione, reponere debemus. Si musculos augere et pulverem muscularem reponere debes, poculum aquae speciale ad exercitationem cum parva pyxide pro tonico athletico, quae facile portatur, afferre potes.
5. Linteum

Si photographus gymnasii non es, sed strenue laboras, sudabis. Hoc tempore, linteum afferre debes ut sudorem tempestive detergas, et etiam vitare potes ne nimium sudor in oculos tuos influat aut visum tuum obstruat. Quoquo modo, optima consuetudo est.

6. Instrumenta ad lavandum et vestimenta mutanda

Generaliter, gymnasium imbrem habet. Res ad lavandum tibi ipsi afferre, post exercitationem balneum capere, et vestes mundas induere potes. Alioquin, si e gymnasio exieris, odorem sudoris senties, qui malam impressionem dabit.

7. Alia accessiones

Hoc praecipue ad instrumenta tutelaria, ut carpi, genuum, lumborum, et cetera, ad vitandas iniurias refertur. Scilicet, haec secundum necessitates tuas exercitationis portantur, nec tibi ea portanda sunt.
Supradicta sunt quae ad gymnasium afferre debemus. Inspice praeparationes ad exercitationem. Paratusne es?